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Dienstag, 02.12. Mittwoch, 03.12. Donnerstag, 04.12. Heute, 05.12. Samstag, 06.12. ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr
10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Heckenalternativen - Mulch für trockene Standorte - Unverzichtbare Gartengeräte 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Hyazinthen treiben - Carnivoren - Bohnencreme 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Kreative Christbäume - Formgehölze - Floraler Nikolaus 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Pflanzenbilder - Weihnachtsbaum im Topf - Selleriesalat mit Rösti 		10:00 –10:30 Sehen statt Hören
Fernsehen in Gebärdensprache
10:30 –11:00 aktiv und gesund
Unentdeckter Reflux - Gesundheitsrisiken Klimawandel - Fitnesstrend Krabbeln 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Ernährung gegen Erschöpfung - Tiefenentspannung - Plyometrisches Training 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Yogarisiken - Butter oder Margarine? - Fußheberschwäche 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Faszientraining - Fit mit Seilen - Kakao als Medizin 		10:30 –11:00 STATIONEN
Von Wünschen und Wunsch-Erfüllern
11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel
 		11:00 –11:45 Expedition in die Heimat
Unterwegs in Biberach 		11:00 –11:45 Der Camping-Check: Indoor- & Outdoor-Campen
Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack 		11:00 –11:45 Nordtour
 		11:00 –11:30 kreuz & quer reportage
Streit und Bekenntnis - Das Konzil von Nicäa
11:30 –12:00 puzzle
Sterben - Viele Kulturen - Ein Land
11:45 –12:05 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde
Paria und Parvenu 		11:45 –12:05 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde
Ich will verstehen 		11:45 –12:05 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde
Denken ohne Geländer 		11:45 –12:05 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde
Amor Mundi
12:00 –12:30 alpha Uni
Studium: Jura, Geschichte
12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
12:30 –13:00 Campus Talks
Forschung auf den Punkt gebracht
13:00 –13:15 Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+ 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining 		13:00 –13:15 Tele-Gym
 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Prävention Osteoporose 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Aktiv in den Tag
13:15 –13:30 Tele-Gym
Integrales Qi Gong 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Emotional Moves 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Gesunder Rücken 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Happy Balance 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –13:45 Klimazeit
13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
14:00 –14:25 Einfach genial
 		14:00 –14:45 Quarks
Gesunde Zähne - Gesundes Leben 		14:00 –14:45 MERYNS sprechzimmer
Impfen: Nein, danke! 		14:00 –14:45 Quarks
Blackout oder Flow? Was im Kopf den Unterschied macht
14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel
Die Walnuss
14:30 –14:45 Die Frage
Unerfüllter Kinderwunsch: Kann ich ohne Kinder glücklich werden? 		14:30 –15:15 Expedition in die Heimat
Unterwegs in Biberach
14:45 –15:15 Ländermagazin
Sachsen-Anhalt 		14:45 –15:15 Gesundheit!
 		14:45 –15:15 Querbeet
Haselnuss-Schoko-Süßigkeiten 		14:45 –15:10 Euromaxx
Leben und Kultur in Europa
15:00 – 20:00 Uhr
      15:10 –15:15 Wissen vor acht - Erde
Stirbt der Schokoweihnachtsmann aus? 		 
15:15 –15:55 Gemeinsam aufs Dach - Sonnenenergie für alle
 		15:15 –16:00 Reha - Was hilft wirklich?
 		15:15 –16:00 Die innere Kraft · Können wir Resilienz lernen?
 		15:15 –16:00 Ausgerechnet - Lotto
 		15:15 –16:00 Der Camping-Check: Indoor- & Outdoor-Campen
Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack
15:55 –16:30 Natur am Limit · Vom Umdenken und Anpacken
16:00 –16:30 Tierische Helfer - Mit Hunden in der Suchtklinik
 		16:00 –16:30 alpha-thema Gespräch: Erste Hilfe für Psyche und Seele
 		16:00 –16:30 Die verrückteste Lotterie der Welt
 		16:00 –17:00 Visite
16:30 –16:45 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde
Ich lasse das Leben auf mich regnen 		16:30 –16:45 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde
Paria und Parvenu 		16:30 –17:15 Die Wunden der Ermittler - Wie Verbrechen die Seele belasten
 		16:30 –16:45 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde
Denken ohne Geländer
16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer
Das Königreich Jordanien - Zwischen Wüste, Wadi und Weltwunder 		16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer
Das Königreich Jordanien - Zwischen Jordan und dem Toten Meer 		16:45 –17:30 Ostwärts - Mit dem Rucksack der Sonne entgegen (3/3)
Usbekistans Seidenstraße
17:00 –17:40 treffpunkt medizin
Gesundheitsmythen: Hormone
17:15 –17:30 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde
Ich will verstehen
17:30 –18:15 Expedition in die Heimat
Unterwegs in Biberach 		17:30 –18:15 Der Camping-Check: Indoor- & Outdoor-Campen
Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack 		17:30 –18:15 Nordtour
 		17:30 –18:15 Geheimes Ötztal
17:40 –17:45 Zwiebelzeltln (1963)
17:45 –18:15 Gesundheit!
18:15 –18:45 Querbeet
Haselnuss-Schoko-Süßigkeiten 		18:15 –18:40 Euromaxx
Leben und Kultur in Europa 		18:15 –18:45 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!
Ausstieg rechts. Oder: Einmal Nazi, immer Nazi? 		18:15 –18:45 Ländermagazin
Nordrhein-Westfalen 		18:15 –19:00 Wunderschön
Genusswandern in der Schweiz - Von Hütte zu Hütte im Appenzellerland
18:40 –18:45 Wissen vor acht - Erde
Stirbt der Schokoweihnachtsmann aus?
18:45 –19:30 Quarks
Gesunde Zähne - Gesundes Leben 		18:45 –19:30 MERYNS sprechzimmer
Impfen: Nein, danke! 		18:45 –19:30 Quarks
Blackout oder Flow? Was im Kopf den Unterschied macht 		18:45 –19:15 42 - Die Antwort auf fast alles
Wie viel Mathematik steckt im Universum?
19:00 –19:30 Eisenbahn-Romantik
Mauretanien - mit dem Eisenerzzug durch die Wüste
19:15 –20:00 nano Doku
Mein Körper. Mein Adrenalin. - Actionhormon und Lebensretter
19:30 –20:00 nano
 		19:30 –20:00 nano
 		19:30 –20:00 nano
 		19:30 –19:55 Global Us
Was uns alle verbindet
19:55 –20:00 Wissen vor acht - Zukunft
Flugzeuge und Autos aus Hanf
20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr