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Montag, 29.12. Dienstag, 30.12. Mittwoch, 31.12. Donnerstag, 01.01. Freitag, 02.01.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Pflanzentöpfe - Struktur im Garten - Flaschengarten	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Tödliche Pflanzen - Blattpflege - Mutterkraut	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Winterpilze - Maulbeerbaum - Christrosen	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Dorniger Riese - Kräuterpflege - Brunnenkresse	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Vertical Farming - Klimainsekten - Süßkartoffeln und Knoblauch
10:30 –11:00 aktiv und gesund Fitness-Irrtümer - Kollagen - Power-Hoop	10:30 –11:00 aktiv und gesund Ingwer & Andorn - Nasennebenhöhlenentzündung - Curling	10:30 –11:00 aktiv und gesund Poledance - Darmkrebsfrüherkennung - Achillessehne	10:30 –11:00 aktiv und gesund Künstliche Herzklappen - Helicobacter pylori - Getrennte Schlafzimmer	10:30 –11:00 aktiv und gesund Workation - Vitamine - Apnoetauchen
11:00 –11:45 Legenden vom Arlberg	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Von Krater zu Krater über die Ostalb	11:00 –11:45 Inside Skyline Frankfurt New Work und Events im Tower 185	11:00 –11:45 Nordtour
11:45 –12:15 Schlossgeister mit Dachschaden - Mit Mut, Mörtel und ohne Millionen Gutshaus Rensow - Die Entdecker	11:45 –12:15 Schlossgeister mit Dachschaden - Mit Mut, Mörtel und ohne Millionen Gutshaus Dersentin - Die Pfennigfuchser	11:45 –12:15 Schlossgeister mit Dachschaden - Mit Mut, Mörtel und ohne Millionen Gutshaus Kobrow - Der Schwabe	11:45 –12:15 Schlossgeister mit Dachschaden - Mit Mut, Mörtel und ohne Millionen Gutshaus Dölitz - Der Architekt	11:45 –12:15 Schlossgeister mit Dachschaden - Mit Mut, Mörtel und ohne Millionen Gutshaus Scharpzow - Die Künstler
12:15 –13:00 Die Scheune Wie Handwerk alte Schätze rettet	12:15 –13:00 Die Scheune Wie Handwerk alte Schätze rettet	12:15 –13:00 Die Scheune Wie Handwerk alte Schätze rettet	12:15 –13:00 Die Scheune Wie Handwerk alte Schätze rettet	12:15 –13:00 Die Scheune Wie Handwerk alte Schätze rettet
13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose
	13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance
13:30 –13:55 kreuz & quer reportage Franz von Assisi und die Weihnachtskrippe	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man Holzkohle macht	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man ein Feuerwerk macht	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man einen Baum schneidet	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man Maultaschen macht
13:55 –14:00 Der Saccharin-Heilige (1966)
14:00 –14:15 Prisma	14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks Viren - Freund und Feind!	14:00 –14:45 treffpunkt medizin Vom Zweifel zur Kraft: Wege zur mentalen Gesundheit	14:00 –14:45 Quarks Tiere der Nacht - Das verborgene Leben vor unserer Haustür
14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Werden wir uns einfrieren?	14:00 –14:25 Einfach genial
	14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Lärche
	14:30 –14:45 Die Frage Embryotransfer: Ich will dieses Mal endlich schwanger werden!
14:45 –15:11 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Bayern	14:45 –15:15 Gesundheit!	14:45 –15:15 Querbeet extra Gartenreise durch die Schweiz	14:45 –15:15 Euromaxx Leben und Kultur in Europa

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr