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Montag, 18.11. Dienstag, 19.11. Mittwoch, 20.11. Heute, 21.11. Freitag, 22.11.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:45 Stauseen der Alpen: Kölnbreinsperre Maltatal	10:00 –10:45 Zwischen Spessart und Karwendel	10:00 –10:45 Expedition in die Heimat Unterwegs in Schluchten und Tälern am Mittelrhein	10:00 –10:45 Kochs anders - hessische Küche neu entdeckt Zweierlei von der Gans mit Dattelwirsing und Apfel-Rosmarinstampf von Ali Güngörmüs	10:00 –10:45 Nordtour
10:45 –11:30 Quarks Endlich dem Zucker entkommen!	10:45 –11:30 alles wissen Natur -	10:45 –11:15 42 - Die Antwort auf fast alles Können wir ohne Macht leben?	10:45 –11:15 Gut zu wissen 42 - Die Antwort auf fast alles: Ist das Metaverse real?	10:45 –11:10 Einfach genial
				11:10 –11:15 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Eiche
		11:15 –11:30 Die 4 Elemente Was ist Wasser?	11:15 –11:30 Die 4 Elemente Woher kommt das Wasser?	11:15 –11:30 Die 4 Elemente Die Geschichte des Klimas
11:30 –11:55 Global Us Das Globalisierungsmagazin	11:30 –12:05 Ländermagazin Berlin und Brandenburg	11:30 –12:05 Klimazeit	11:30 –12:05 Alpen-Donau-Adria	11:30 –11:55 Euromaxx Leben und Kultur in Europa
11:55 –12:05 Wissen vor acht - Zukunft Im Dunkeln sehen per Spritze	11:30 –12:05 Ländermagazin Berlin und Brandenburg	11:30 –12:05 Klimazeit	11:30 –12:05 Alpen-Donau-Adria	11:55 –12:05 Wissen vor acht - Erde Die Rolle von Wasserdampf beim Klimawandel
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose
	13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance
13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano Doku Braucht es neue Männer?	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano
14:00 –15:00 Planet Wissen Kindheit - Wie war und ist es, Kind zu sein?	14:00 –15:00 Planet Wissen Ehrenamt - Wie freiwilliges Engagement unsere Gesellschaft zusammenhält	14:00 –15:00 Planet Wissen Lebensglück - Was uns zufrieden macht	14:00 –15:00 Planet Wissen Gold - Glanz, Glück und Gier	14:00 –15:00 Planet Wissen Berlin nach dem 2. Weltkrieg - Zerstört, geteilt und hip

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr

				00:00 –00:30 The Day - News in Review
		00:05 –00:35 The Day - News in Review
00:15 –00:45 The Day - News in Review	00:15 –00:30 Die Tagesschau vor 20 Jahren		00:15 –00:30 Die Tagesschau vor 20 Jahren
	00:30 –01:00 Bob Ross - The Joy of Painting Mountain Rhapsody		00:30 –01:00 Bob Ross - The Joy of Painting By-The-Sea	00:30 –00:45 Die Tagesschau vor 20 Jahren
		00:35 –00:50 Die Tagesschau vor 20 Jahren
00:45 –01:00 Die Tagesschau vor 20 Jahren				00:45 –01:15 Bob Ross - The Joy of Painting Indian Summer
		00:50 –01:20 Bob Ross - The Joy of Painting Wilderness Cabin
01:00 –01:30 Bob Ross - The Joy of Painting Cabin at Trail's End	01:00 –02:00 Space Night Earth from Space		01:00 –02:00 Space Night Flight through the Skies
				01:15 –02:15 Space Night Earth from Space
		01:20 –02:25 Space Night Earth-Views (5)
01:30 –02:35 Space Night Earth-Views (5)
	02:00 –02:15 alpha-centauri Was war der Äther?		02:00 –02:15 alpha-centauri Wie tönt Perseus?
	02:15 –03:15 Space Night Space Ambient		02:15 –03:15 Space Night Earth-Views (3)	02:15 –02:30 alpha-centauri Verblasst das Universum?
		02:25 –02:40 alpha-centauri Was ist Methanhydrat?
				02:30 –03:15 Space Night classics Space-Cowboys - Das Mercury-Projekt
02:35 –02:50 alpha-centauri Tanzen Schwarze Löcher?
		02:40 –03:15 Space Night Earth as Art
02:50 –03:15 Space Night We have to change
03:15 –03:45 nano	03:15 –03:45 nano Doku Braucht es neue Männer?	03:15 –03:45 nano	03:15 –03:45 nano	03:15 –03:45 nano spezial Klima-Showdown: Wo kommen die Billionen her?
03:45 –04:30 alles wissen Natur -	03:45 –04:15 42 - Die Antwort auf fast alles Können wir ohne Macht leben?	03:45 –04:15 Gut zu wissen 42 - Die Antwort auf fast alles: Ist das Metaverse real?	03:45 –04:10 Einfach genial	03:45 –04:30 Quarks Richtig motiviert - wie Dopamin unser Gehirn beeinflusst