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Mittwoch, 09.10. Donnerstag, 10.10. Freitag, 11.10. Samstag, 12.10. Sonntag, 13.10.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:45 Expedition in die Heimat Löwenherzen im Trifelsland	10:00 –10:45 Tobis Städtetrip: Opel und Oldtimer in Rüsselsheim	10:00 –10:45 Nordtour	10:00 –10:30 Sehen statt Hören Fernsehen in Gebärdensprache
			10:30 –11:00 STATIONEN Radikal! Religiös? Gefahren des Extremismus	10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer Florida. Amerikas Sonnenscheinstaat
10:45 –11:15 42 - Die Antwort auf fast alles Macht Zucker dumm?	10:45 –11:15 Gut zu wissen Mein Körper. Meine Haut. Makellose Haut - (wie) geht das?	10:45 –11:10 Einfach genial
			11:00 –11:30 Orientierung
		11:10 –11:15 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Der Hopfen
11:15 –11:30 RESPEKT kompakt Alles Verschwörung - was tun, wenn Menschen abdriften?	11:15 –11:30 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Die einfachsten Saucen für Nudel-Rezepte	11:15 –11:30 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Die besten Pfannkuchen-Rezepte		11:15 –12:00 Wunderschön Elba - Grüne Oase & Meer
11:30 –12:05 Klimazeit	11:30 –12:05 EUROBLICK	11:30 –11:55 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	11:30 –12:00 Streetphilosophy Stell Dich dem Fremden!
		11:55 –12:05 Wissen vor acht - Erde Ist Norddeutschland noch zu retten?
			12:00 –12:30 Campus Talks Ernährungstherapie gegen chronische Erkrankungen - Kräfte, Symmetrien und Münchhausens Zopf	12:00 –12:45 Die gefährlichsten Schulwege der Welt Äthiopien
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
			12:30 –13:00 alpha Uni Job: Architektur, Erziehungswissenschaft, Politikwissenschaft
				12:45 –13:30 Eisenbahn-Romantik Kärnten - Sonne, See und Dampf
13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose	13:00 –14:00 Planet Wissen Weltnaturerbe Wattenmeer - Wild und wunderschön
13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance
13:30 –14:00 nano Doku	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano		13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik Die Küstentram von Belgien
14:00 –15:00 Planet Wissen Unsere Vorfahren - Warum sie für uns so wichtig sind	14:00 –15:00 Planet Wissen Meeresströmungen - So beeinflussen sie unser Leben	14:00 –15:00 Planet Wissen Die Ostsee - Ein einzigartiger und empfindlicher Naturraum	14:00 –15:00 Planet Wissen Influencer - Warum wir uns von ihnen beeinflussen lassen	14:00 –15:00 Planet Wissen Meeresströmungen - So beeinflussen sie unser Leben

15:00 – 20:00 Uhr

15:00 –15:15 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Kartoffelpuffer, Pommes & Co! Einfache Kartoffel-Rezepte	15:00 –15:15 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Die besten Pfannkuchen-Rezepte	15:00 –15:15 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Einfache Suppenrezepte	15:00 –16:00 Planet Wissen Unsere Vorfahren - Warum sie für uns so wichtig sind	15:00 –16:00 Planet Wissen Die Ostsee - Ein einzigartiger und empfindlicher Naturraum
15:15 –16:00 Kochen als Weltanschauung	15:15 –16:00 Wahnsinn à la Carte · Die extreme Welt der Spitzenköche	15:15 –16:00 Der Kampf ums beste Salz - Wie Billiges teuer wird
16:00 –16:25 Got Science? - Wissenschaft im Alltag	16:00 –16:30 alpha-thema Gespräch	16:00 –16:30 Die letzten Pfeffersäcke - Gewürzhandel in Hamburg	16:00 –16:45 Visite	16:00 –16:30 Kunst + Krempel
16:25 –16:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Kartoffel
16:30 –16:45 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Die einfachsten Saucen für Nudel-Rezepte	16:30 –17:15 Köstliches Sardinien - Eine kulinarische Reise	16:30 –16:45 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Kartoffelpuffer, Pommes & Co! Einfache Kartoffel-Rezepte		16:30 –17:00 Gut zu wissen Mein Körper. Meine Muskeln. Mehr als Power und Pumpen
16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer Florida. Amerikas Sonnenscheinstaat		16:45 –17:30 Die gefährlichsten Schulwege der Welt Äthiopien	16:45 –17:00 SMS - Schwanke meets Science Unsichtbares sichtbar machen
			17:00 –17:45 treffpunkt medizin Der Code der Gesundheit - Ein Österreicher als Pionier einer revolutionärer Medizin	17:00 –17:20 Mayrs Magazin - Wissen für alle
	17:15 –17:30 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Braten selber machen
				17:20 –17:45 Einfach genial
17:30 –18:15 Tobis Städtetrip: Opel und Oldtimer in Rüsselsheim	17:30 –18:15 Nordtour	17:30 –18:15 St. Martin am Grimming
			17:45 –18:15 Gesundheit!	17:45 –18:30 Quarks Vulkane in Deutschland: Wie sicher sind wir?
18:15 –18:40 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	18:15 –18:45 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Stadt - Land - abgehängt?	18:15 –18:45 Ländermagazin Bayern	18:15 –19:00 Wunderschön Elba - Grüne Oase & Meer
				18:30 –18:45 alpha-centauri Was ist Methanhydrat?
18:40 –18:45 Wissen vor acht - Erde Ist Norddeutschland noch zu retten?
18:45 –19:15 Gut zu wissen Mein Körper. Meine Haut. Makellose Haut - (wie) geht das?	18:45 –19:10 Einfach genial	18:45 –19:30 Quarks Vulkane in Deutschland: Wie sicher sind wir?		18:45 –19:00 Schätze der Welt - Erbe der Menschheit Die Wachau (Österreich) - Eine Landschaft, die lächelt
			19:00 –19:30 Eisenbahn-Romantik Die Küstentram von Belgien	19:00 –19:30 alpha-nachgehakt
	19:10 –19:15 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Der Hopfen
19:15 –19:30 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Braten selber machen	19:15 –19:30 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Kartoffelpuffer, Pommes & Co! Einfache Kartoffel-Rezepte
19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano	19:30 –19:55 Global Us Das Globalisierungsmagazin	19:30 –20:00 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Dislike! Wie kann ich was vera¨ndern?
			19:55 –20:00 Wissen vor acht - Zukunft Die Plastiksammel-Qualle

20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr