3sat

Mein Körper. Meine Lust.
Wie können wir unsere Erregung beeinflussen?

Dokumentation

Ein Blick, eine Berührung, ein Gedanke - und plötzlich ist sie da: sexuelle Lust. Doch was steckt wirklich dahinter? Und wie viel Einfluss haben wir selbst darauf? Das Filmteam begleitet die Münchner Studentin Lara Endt zu einem sexualtherapeutischen Coaching. Mit Therapeutin Dania Schiftan erkundet sie, warum Erregung beim Sex mit anderen ausbleibt - und wie sich Lust gezielt verändern lässt. Denn Lust ist oft erlernt und folgt eingeübten Mustern - ähnlich wie beim Pawlowschen Hund. Wiederholte Erfahrungen stärken bestimmte neuronale Verbindungen, während andere verkümmern. Neues fällt daher oft schwer. Doch unser Gehirn ist formbar: Mit Atem, Bewegung und Achtsamkeit können wir unsere Wahrnehmung und Erregung beeinflussen. Auch gesellschaftliche Prägungen spielen eine Rolle. Comedian Hauke van Göns spricht über Erektionsstörungen und erfährt, wie Pornos und Rollenbilder unsere Sexualität formen. Expertinnen und Experten wie Dr. Heike Melzer und Louisa Lorenz zeigen: Wer Lust verstehen will, braucht Wissen - über Körper und Erwartungen - und den Mut, neue Wege zu gehen.

Weitere Ausstrahlungstermine

Mittwoch

29.07.

22:50 Uhr

NDR

Personen

Von

Julia Fritzsche

ZDF/BR, Daniel Assmann1 / 6
Gestreckte Beine oder entspannte? Sexualtherapeutin und Psychotherapeutin Dania Schiftan (rechts) erfragt im Coaching mit der Studentin Lara, wie sie beim Solo-Sex zum Orgasmus kommt.
ZDF/BR, Daniel Assmann2 / 6
Die Münchner Studentin Lara hat gern Sex, kann allerdings aktuell nur beim Solo-Sex kommen. In einem sexualtherapeutischen Coaching erfährt sie, ob sich ihre sexuelle Erregbarkeit erweitern lässt.
ZDF/BR, Daniel Assmann3 / 6
Wenn Lust gehemmt wird: Lynn verarbeitet sexualisierte Gewalt in Lyrics und Performances mit der Metal-Band "Human Abyss".
ZDF/BR, Daniel Assmann4 / 6
Comedian Hauke van Göns probiert erstmals auf der Bühne Jokes über seine Erektionsstörung.
ZDF/BR, Daniel Assmann5 / 6
Neurologin und Sexualtherapeutin Dr. Heike Melzer unterstützt bei sexuellen Funktionsstörungen, Lustlosigkeit, Übererregbarkeit oder Pornosucht.
ZDF/BR, Daniel Assmann6 / 6
Schwellkörper, hohe Nervendichte an der Spitze und ähnlich lang: Kulturwissenschaftlerin Louisa Lorenz hat die Anatomie von Klitoris und Penis erforscht und zeigt, was sie gemeinsam haben.

Mein Körper. Meine Lust.

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