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Tele-Gym

Fitness

Yasmin Ott zeigt Dehnübungen für Arme und Hände, die Entzündungen und Verschleißerscheinungen vorbeugen.

Andere Personen

Bayerischer Rundfunk1 / 4
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "Tele-Gym". Das Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In diesem Programm gibt es Übungen, die jederzeit in den Alltag eingefügt werden können: sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Experten haben diese Übungen entwickelt.
Bayerischer Rundfunk2 / 4
Beckenbodentraining mit Gabi Fastner.
Bayerischer Rundfunk3 / 4
Stretching für Arme und Hände mit Yasmin Ott.
Bayerischer Rundfunk4 / 4
Aufrechte Haltung mit Andy Fumolo.