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Do, 19.02.
2310 – 2355

MDR

Mein Körper. Meine Konzentration.
Wie kann ich sie steigern?

Dokumentation, Deutschland 2025

In einer Welt voller Ablenkungen fällt es uns immer schwerer, fokussiert zu bleiben. Die Doku untersucht, wie es Fluglotsen gelingt, stundenlang konzentriert zu arbeiten - und was wir daraus lernen können. Ständige Reize, digitale Ablenkung - wie schaffen wir es heute noch, fokussiert zu bleiben? Lässt sich Konzentration trainieren und steigern? Die Dokumentation begleitet eine Spitzensportlerin, einen Fluglotsen-Azubi und einen E-Sport-Profi auf ihrem Weg zu maximaler Fokussierung. Neurowissenschaftler und Mentaltrainer zeigen, wie Konzentration im Gehirn funktioniert und wie man in den Flow-Zustand kommen kann. Was hilft wirklich: Talent, Training oder Technik?

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