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So, 11.01.
0903 – 0930

 ZDF

37°Leben
1. Tiefpunkt und Neustart - Leben nach der Krise

Gesellschaft und Soziales, Deutschland 2026

Was, wenn ein Schicksalsschlag oder innere Leere alles infrage stellen, eine Sinnkrise uns zwingt, innezuhalten?Frank Seibert fragt, wie ein Zusammenbruch zu einem Neuanfang führen kann. Ein schwerer Fahrradunfall reißt Zarah (29) aus ihrem Lebensalltag. Wochenlang ist unklar, ob sie je wieder laufen kann. Timo (33) spürt eine wachsende Unzufriedenheit im sicheren Job und durchgetakteten Leben, die in einer Depression gipfelt. Wie geht es weiter? Der abrupte Stillstand wird für Zarah zum Wendepunkt - sie hinterfragt ihr gesamtes Leben und richtet es neu aus: Sie kündigt ihren Job, ihre Beziehung endet, sie schließt neue Freundschaften und praktiziert unter anderem Shibari. Zarah findet eine neue Freiheit und lernt ihre Gefühle für die eigenen Bedürfnisse besser kennen. Auch Timo kündigt seinen Job, er verkauft all seinen Besitz, um auf eine zweieinhalbjährige Fahrradweltreise zu gehen. Doch schon während seiner langen Reise erkennt er, dass er vor seiner Unzufriedenheit und einer Depression nicht davonradeln kann. Die eigentliche Konfrontation beginnt erst, als er aufhört, sich zu bewegen, und tief in sich geht. Der Philosoph Christian Uhle erklärt, warum eine Krise kein persönlicher Defekt ist, sondern einen herausfordernden "Realitätscheck" inspirieren kann. Reporter Frank Seibert tauscht sich mit ihm zu dieser Frage aus und begleitet Zarah und Timo auf ihrer Suche nach einem Weg, aus ihren Krisensituationen Kraft zu schöpfen und ihr Leben neu auszurichten. Damit startet er seine Spurensuche, die der Frage nachgeht, was ein erfülltes Leben für die Generationen Y und Z heute bedeutet - in einer Zeit, in der klassische Meilensteine wie Hausbau, Familie und Karriereleiter ihre Bedeutung verlieren. Frank Seibert ist Reporter und spricht seit vielen Jahren vor der Kamera und dem Mikrofon mit Menschen aus den verschiedensten Lebensbereichen, immer auf der Suche nach Antworten - zum Beispiel für "Die Frage" von funk oder "ARD Wissen". Vor allem interessiert ihn, wieso Menschen tun, was sie tun, wieso sie bestimmte Entscheidungen getroffen haben - oder wie bestimmte Erlebnisse sie geprägt haben. "37° Leben: Tiefpunkt und Neustart - Leben nach der Krise" ist die erste Folge der Reihe "PROJECT WHY - wofür das alles?".

Weitere Ausstrahlungstermine

Freitag 16.01. 12:55 Uhr
3sat

  • ZDF/Alexander Stoll, Drivebe1 / 12

    Frank fragt nach dem Sinn des Lebens: Er radelt mit Abenteurer Timo durch die Landschaft - ähnlich wie Timo es monatelang tat. Auf dem Fahrrad verschlug es ihn ferne Länder, und über lange Zeit war er glücklich. Doch dieser Zustand blieb nicht von Dauer.

  • ZDF/Johanna Wittig, Drivebet2 / 12

    Wie können wir ein sinnhaftes Leben gestalten? Reporter Frank Seibert macht sich auf Sinnsuche in der jungen Generation und kommt zu spannenden Einsichten und Erkenntnissen.

  • ZDF/Johanna Wittig, Drivebet3 / 12

    Wege aus der Krise, in den richtigen Job oder in die familiäre Geborgenheit? Das sind Fragen, womit sich vor allem die junge Generation auseinandersetzt. Frank Seibert begleitet Menschen aus der Gen Y und Z auf der Suche nach dem Sinn des Lebens.

  • ZDF/Konrad Wielandt4 / 12

    Logo

  • ZDF/Alexander Stoll, Drivebe5 / 12

    Timo zeigt Frank sein neues Reich - am Bodensee will er nun neu anfangen und nach seinem Abenteuer Weltreise nun wieder zu sich finden.

  • ZDF/Susanne Erler, Drivebeta6 / 12

    Zarah erklärt Frank, wie Shibari ihr persönlich hilft. Beim Shibari werden vorab genaue Absprachen getroffen, damit die Session den gewünschten Effekt hat. Frank darf Zahra während der Session beobachten.

  • ZDF/Drivebeta7 / 12

    Zarah erzählt von der Neuausrichtung ihres Leben nach einem schweren Unfall.

  • ZDF/Alexander Stoll, Drivebe8 / 12

    Timo berichtet Frank, dass er vor seinen Problemen auch auf Weltreise nicht weglaufen konnte. Die einzige Lösung schien für ihn, zurück nach Deutschland zu kommen und wieder einen Ankerpunkt im Leben zu finden, damit er nicht mehr vor sich selbst wegrennt.

  • ZDF/Drivebeta9 / 12

    Wie können wir ein sinnhaftes Leben gestalten? Reporter Frank Seibert macht sich auf Sinnsuche in der jungen Generation und kommt zu spannenden Einsichten und Erkenntnissen.

  • ZDF/Benjamin Kahlmeyer, Driv10 / 12

    Frank trifft auch den Philosophen und Autor Christian Uhle, um Fragen zur Lebenssinnsuche in der Gen Y und Z zu besprechen.

  • ZDF/Benjamin Kahlmeyer, Driv11 / 12

    Frank trifft auch Philosoph und Autor Christian Uhle, um Fragen zur Lebenssinnsuche in der Gen Y und Z zu besprechen.

  • ZDF/Susanne Erler, Drivebeta12 / 12

    An dieser Kreuzung wurde Zahra von einem Lkw erfasst. Sie überlebte den Unfall schwer verletzt. Frank findet heraus, wie Zahra aus der Krise herausgefunden hat und wie sie nun auf ihr Leben schaut.

37°Leben

Weitere Episoden

Freitag 02.01. 12:50 Uhr
3sat 		37°Leben
Göttlich gute Freunde: Ach du heiliges Wiedersehen  		In der Mediathek?
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1. Tiefpunkt und Neustart - Leben nach der Krise 
Freitag 16.01. 12:55 Uhr
3sat 		37°Leben
1. Tiefpunkt und Neustart - Leben nach der Krise 
Sonntag 18.01. 09:03 Uhr
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2. Wahl- oder Kernfamilie - was uns zusammenhält 
Freitag 23.01. 09:30 Uhr
ZDFinfo 		37°Leben
Raus aus der Sucht 
Freitag 23.01. 13:05 Uhr
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Sonntag 25.01. 09:03 Uhr
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3sat 		37°Leben
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