BRF

Tele-Gym

Folge 8

Fitness

Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainiert Ute Köhler mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

Weitere Ausstrahlungstermine

Donnerstag

17.04.

13:00 Uhr

ARD alpha

Personen

Andere Personen

Kontakt: Steffen Lunkenheimer

Bayerischer Rundfunk1 / 2
Stabiler Rücken mit Ute Köhler.
Bayerischer Rundfunk2 / 2
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "Tele-Gym". Das Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In diesem Programm gibt es Übungen, die jederzeit in den Alltag eingefügt werden können: sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Experten haben diese Übungen entwickelt.

Tele-Gym

Weitere Episoden

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