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MDR um 4

Regionalmagazin, Deutschland 2013

Core-Training ist das Stichwort in der Fitnessbranche. Eine starke Körpermitte verbessert die Körperstabilität. Warum klassische Sit-Ups nicht für jeden die perfekte Übung sind und welche Übungen viel besser sind für eine starke Körpermitte - das weiß unsere Fitnessexpertin Sabine Schön. Sie hat die perfekten Tipps und Übungen für Sie mit dabei.

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Donnerstag	12.09.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier
Donnerstag	12.09.	16:30 Uhr	MDR	MDR um vier
Donnerstag	12.09.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Letzte Chance: So konservieren Sie Tomaten für den Winter
Freitag	13.09.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier	In der Mediathek?
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Freitag	13.09.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Lecker und deftig: Kassler	In der Mediathek?
Montag	16.09.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier	In der Mediathek?
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Montag	16.09.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Was hilft bei Geschwisterstreit?	In der Mediathek?
Dienstag	17.09.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier	In der Mediathek?
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Dienstag	17.09.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Kein Tabu: So lindern Sie die Symptome einer überaktiven Blase	In der Mediathek?
Mittwoch	18.09.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier	In der Mediathek?
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Mittwoch	18.09.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Nebenkosten-Check	In der Mediathek?
Heute	19.09.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier	In der Mediathek?
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Heute	19.09.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Zwei Jahre sind nicht genug: So bleibt Ihr Smartphone länger fit!	In der Mediathek?
Freitag	20.09.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier
Freitag	20.09.	16:30 Uhr	MDR	MDR um vier
Freitag	20.09.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Schnelles, leckeres Abendbrot
Montag	23.09.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier
Montag	23.09.	16:30 Uhr	MDR	MDR um vier
Montag	23.09.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Sit-Ups waren gestern: Neue Übungen für eine starke Körpermitte - mit Fitnessexpertin Sabine Schön
Dienstag	24.09.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier
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Dienstag	24.09.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Tarte Soleil (französischer Sonnenkuchen) - mit Backexpertin Aurélie Bastian
Mittwoch	25.09.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier
Mittwoch	25.09.	16:30 Uhr	MDR	MDR um vier
Mittwoch	25.09.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Haartransplantation: Kein Tabu mehr - mit der Dermatologin Dr. Katharina Schwede
Donnerstag	26.09.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier
Donnerstag	26.09.	16:30 Uhr	MDR	MDR um vier
Donnerstag	26.09.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Das "Harzer Plumkorn"-Brot - mit Bäckermeister René Silberbach
Freitag	27.09.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier
Freitag	27.09.	16:30 Uhr	MDR	MDR um vier
Freitag	27.09.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Wilde Heimatküche
Montag	30.09.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier
Montag	30.09.	16:30 Uhr	MDR	MDR um vier
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Dienstag	01.10.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier
Dienstag	01.10.	16:30 Uhr	MDR	MDR um vier
Dienstag	01.10.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Angehörige zu Hause pflegen - mit Dr. Carsten Lekutat
Mittwoch	02.10.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier
Mittwoch	02.10.	16:30 Uhr	MDR	MDR um vier
Mittwoch	02.10.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Das Arbeitszeugnis: ABC der Zeugnissprache - mit Rechtsexperte Gilbert Häfner
Freitag	04.10.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier
Freitag	04.10.	16:30 Uhr	MDR	MDR um vier
Freitag	04.10.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Einfaches & schnelles Abendbrot - mit Sternekoch Robin Pietsch
Montag	07.10.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier
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Dienstag	08.10.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier
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Dienstag	08.10.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Autoreparatur - was geht noch selbst?
Mittwoch	09.10.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier
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Mittwoch	09.10.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Vorsicht bei Gefälligkeiten - Versicherungsschutz und Haftungsfragen
Donnerstag	10.10.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier
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Freitag	11.10.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Kürbis-Küche
Montag	14.10.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier
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Dienstag	15.10.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier
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Dienstag	15.10.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Risikofaktor Schnarchen - mit Dr. Carsten Lekutat
Mittwoch	16.10.	16:00 Uhr	MDR	MDR um vier
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Mittwoch	16.10.	17:00 Uhr	MDR	MDR um vier Bankgebühren im Fokus - mit dem Finanzexperten Hermann-Josef Tenhagen