Infomagazin, Deutschland 2024
Runter vom Sofa und in die Sportschuhe - das lohnt sich! Denn Bewegungsmangel ist einer der größten Risikofaktoren für zahlreiche Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Typ 2-Diabetes. Dabei senken schon 15 Minuten Bewegung am Tag das Sterberisiko. Und Sport ist auch wirkungsvolle Anti-Aging-Medizin: Der Blutzuckerspiegel sinkt, das Immunsystem profitiert, das Krebsrisiko geht zurück. Wann ist Sport besser als Medizin? Wie sieht's aus mit der Dosierung? Und: Was genau bewirkt Bewegung im Körper?
Donnerstag | 23.05. | 20:15 Uhr | HR |
Freitag | 24.05. | 09:20 Uhr | HR |
Moderator | Thomas Ranft |
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