Das Erste

Quarks im Ersten

Infomagazin, Deutschland 2024

Dauernd müde und erschöpft? Wenn uns der Spagat zwischen viel Arbeit, Familie und Freizeit stresst und die permanent schlechten Nachrichten zusätzlich belasten, kann das auf Dauer auslaugen. Wie schaffen wir es aus dem Energietief raus? Was hilft wirklich? Florence Randrianarisoa zeigt, warum Pausen zwischendurch mehr bringen als Urlaub. Wie sich Schlaf, Bewegung oder Meditation auf unser Energielevel auswirken. Und welche Erschöpfungssignale wir ernst nehmen sollten. Wissenschaft bei "Quarks", die uns dabei hilft, wieder kraftvoll und energiegeladen zu werden.

Weitere Ausstrahlungstermine

Samstag	11.05.	11:30 Uhr	Das Erste
Sonntag	12.05.	16:30 Uhr	tagesschau24

WDR1 / 2
Logo
WDR/Tilman Schenk/KI2 / 2
Florence Randrianarisoa zeigt, warum Pausen zwischendurch mehr bringen als Urlaub. Wie sich Schlaf, Bewegung oder Meditation auf unser Energielevel auswirken. Und welche Erschöpfungssignale wir ernst nehmen sollten. Wissenschaft bei Quarks, die uns dabei hilft, wieder kraftvoll und energiegeladen zu werden.

Quarks im Ersten

Weitere Episoden

Freitag	10.05.	18:45 Uhr	ARD alpha	Quarks Nachhaltig wohnen - die besten Lösungen
Samstag	11.05.	03:45 Uhr	ARD alpha	Quarks Nachhaltig wohnen - die besten Lösungen
Samstag	11.05.	10:45 Uhr	WDR	Quarks Liebe und Beziehung - was die Wissenschaft darüber weiß	In der Mediathek?
Samstag	11.05.	11:30 Uhr	Das Erste	Quarks Akku leer - Was hilft gegen die Erschöpfung?	In der Mediathek?
Sonntag	12.05.	16:30 Uhr	tagesschau24	Quarks Akku leer - Was hilft gegen die Erschöpfung?	In der Mediathek?
Sonntag	12.05.	17:45 Uhr	ARD alpha	Quarks Nachhaltig wohnen - die besten Lösungen
Montag	13.05.	10:45 Uhr	ARD alpha	Quarks Nachhaltig wohnen - die besten Lösungen
Donnerstag	16.05.	20:15 Uhr	WDR	Quarks Hunde und ihre rätselhaften Fähigkeiten
Freitag	17.05.	18:45 Uhr	ARD alpha	Quarks Künstliche Intelligenz - was kann sie wirklich?
Samstag	18.05.	03:45 Uhr	ARD alpha	Quarks Künstliche Intelligenz - was kann sie wirklich?
Samstag	18.05.	04:30 Uhr	Das Erste	Quarks Akku leer - Was hilft gegen die Erschöpfung?
Samstag	18.05.	10:45 Uhr	WDR	Quarks Alles im Wandel - wie wir Veränderungen meistern
Sonntag	19.05.	16:30 Uhr	tagesschau24	Quarks Schlafen ohne Stress - so kommen wir gut durch die Nacht
Montag	20.05.	10:45 Uhr	ARD alpha	Quarks Künstliche Intelligenz - was kann sie wirklich?
Freitag	24.05.	18:45 Uhr	ARD alpha	Quarks Wann bin ich schön genug? Vom Umgang mit unserem Körper
Samstag	25.05.	03:45 Uhr	ARD alpha	Quarks Wann bin ich schön genug? Vom Umgang mit unserem Körper
Samstag	25.05.	09:15 Uhr	WDR	Quarks Wie schädlich ist Zucker wirklich?
Sonntag	26.05.	16:30 Uhr	tagesschau24	Quarks Infraschall - machen Windräder krank?
Sonntag	26.05.	17:45 Uhr	ARD alpha	Quarks Wann bin ich schön genug? Vom Umgang mit unserem Körper
Montag	27.05.	10:45 Uhr	ARD alpha	Quarks Wann bin ich schön genug? Vom Umgang mit unserem Körper
Freitag	31.05.	18:45 Uhr	ARD alpha	Quarks Mobil in NRW - Wie geht Verkehrswende für alle?
Samstag	01.06.	03:45 Uhr	ARD alpha	Quarks Mobil in NRW - Wie geht Verkehrswende für alle?
Samstag	01.06.	10:45 Uhr	WDR	Quarks Vulkane - Von schlafenden Riesen und gefährlichen Ausbrüchen
Samstag	01.06.	11:30 Uhr	Das Erste	Quarks Mein Körper und ich - Wann bin ich schön genug?
Sonntag	02.06.	16:30 Uhr	tagesschau24	Quarks Mein Körper und ich - Wann bin ich schön genug?
Sonntag	02.06.	17:45 Uhr	ARD alpha	Quarks Mobil in NRW - Wie geht Verkehrswende für alle?
Montag	03.06.	10:45 Uhr	ARD alpha	Quarks Mobil in NRW - Wie geht Verkehrswende für alle?
Freitag	07.06.	18:45 Uhr	ARD alpha	Quarks Hormongesteuert - so viel Chemie steckt hinter unseren Launen
Samstag	08.06.	10:10 Uhr	WDR	Quarks Motivation und Erfolg - wie Dopamin uns zu Leistung antreibt
Samstag	08.06.	11:30 Uhr	Das Erste	Quarks Nachhaltig wohnen - wie gelingt die Wende?
Sonntag	09.06.	16:30 Uhr	tagesschau24	Quarks Nachhaltig wohnen - wie gelingt die Wende?
Sonntag	09.06.	17:45 Uhr	ARD alpha	Quarks Hormongesteuert - so viel Chemie steckt hinter unseren Launen
Montag	10.06.	10:45 Uhr	ARD alpha	Quarks Hormongesteuert - so viel Chemie steckt hinter unseren Launen