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Mittwoch, 21.01. Donnerstag, 22.01. Freitag, 23.01. Samstag, 24.01. Sonntag, 25.01.

05:25 –05:50 Lokalzeit OWL	05:25 –05:50 Lokalzeit OWL	05:25 –05:50 Lokalzeit OWL	05:25 –05:50 Lokalzeit Bergisches Land
05:50 –06:20 Lokalzeit Südwestfalen	05:50 –06:20 Lokalzeit Südwestfalen	05:50 –06:20 Lokalzeit Südwestfalen	05:50 –06:20 Lokalzeit Ruhr
06:20 –06:50 Lokalzeit aus Bonn	06:20 –06:50 Lokalzeit aus Bonn	06:20 –06:50 Lokalzeit aus Bonn	06:20 –06:50 Lokalzeit aus Dortmund
				06:25 –06:30 Erlebnisreisen
				06:30 –07:00 Aßmann mittendrin Jagen
06:50 –07:25 Lokalzeit aus Duisburg	06:50 –07:25 Lokalzeit aus Duisburg	06:50 –07:25 Lokalzeit aus Duisburg	06:50 –07:20 Lokalzeit Münsterland
				07:00 –07:30 Lokalzeit
			07:20 –07:50 Sehen statt Hören
07:25 –07:40 Erlebnisreisen	07:25 –07:40 Erlebnisreisen	07:25 –07:40 Erlebnisreisen
				07:30 –08:00 Einfach und köstlich Marinierter Lachs und weiße Kalbsbolognese: Alexander Herrmann kocht mit Viktoria Fuchs
07:40 –08:25 In aller Freundschaft Verwundungen S22E22	07:40 –08:25 In aller Freundschaft Der ungebetene Gast S22E24	07:40 –08:25 Quarks
			07:50 –08:05 Erlebnisreisen Sauerland - Wintermärchen am Kahlen Asten
				08:00 –08:30 Viel für wenig - Clever kochen mit Björn Freitag Eine alleinerziehende Mutter auf Sparkurs
			08:05 –08:30 Die Sendung mit dem Elefanten Was kann man alles im Wald finden?
08:25 –09:10 In aller Freundschaft Via Dolorosa S22E23	08:25 –09:10 In aller Freundschaft Abgründe S22E25	08:25 –09:10 Hirschhausen und das große Vergessen Kann ich Demenz aufhalten?
			08:30 –09:00 Die Sendung mit der Maus	08:30 –10:30 Kölner Treff
			09:00 –09:45 Tiere suchen ein Zuhause
09:10 –09:40 Lokalzeit	09:10 –09:40 Lokalzeit	09:10 –09:40 Lokalzeit
09:40 –10:25 Gefragt - Gejagt	09:40 –10:25 Gefragt - Gejagt	09:40 –10:25 Gefragt - Gejagt
			09:45 –10:15 Quarks

10:00 – 15:00 Uhr 15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr