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Freitag, 04.12. Samstag, 05.12. Sonntag, 06.12. Montag, 07.12. Dienstag, 08.12.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Hyazinthen treiben - Carnivoren - Bohnencreme	10:00 –10:30 Sehen statt Hören		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Kreative Christbäume - Formgehölze - Floraler Nikolaus	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Pflanzenbilder - Weihnachtsbaum im Topf - Selleriesalat mit Rösti
10:30 –11:00 aktiv und gesund Ernährung gegen Erschöpfung - Tiefenentspannung - Plyometrisches Training	10:30 –11:00 STATIONEN Advent - zwischen Duft und Dauerstress	10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer Finnland - Winter im hohen Norden	10:30 –11:00 aktiv und gesund Tabata-Workout - Schmerztherapie für Gelenke - Sättigungs-Strategien	10:30 –11:00 aktiv und gesund Faszientraining - Fit mit Seilen - Kakao als Medizin
11:00 –11:45 Nordtour	11:00 –11:30 kreuz & quer		11:00 –11:45 Im Gitschtal	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel
		11:15 –12:00 Wunderschön Sagenhaftes Siebengebirge
	11:30 –12:00 puzzle Sterben
11:45 –12:05 RESPEKT kompakt Zusammenhalt - warum Solidarität so wichtig ist			11:45 –12:05 Gefühlswelten Zorn und Kreativität	11:45 –12:05 Gefühlswelten Mit Ekel leben
	12:00 –12:30 alpha Uni Job: Architektur, Erziehungswissenschaft, Politikwissenschaft	12:00 –12:45 Die gefährlichsten Schulwege der Welt Peru
12:05 –13:00 Tagesgespräch			12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
	12:30 –13:00 Campus Talks Recyceln - mit Biologie! - Vulkane auf dem Meeresboden
		12:45 –13:30 Länder-Menschen-Abenteuer Unbekanntes Usbekistan - Mit dem Zug entlang der Seidenstraße
13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv in den Tag		13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+
13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance	13:15 –13:30 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus			13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong
13:30 –14:00 nano	13:30 –13:45 Klimazeit	13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik Winter im Waadtland - Zahnradbahn in den Schnee	13:30 –14:00 kreuz & quer	13:30 –14:00 nano
	13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
14:00 –14:45 Quarks Pilze - Die Macht unter unseren Füßen		14:00 –14:45 Nordtour	14:00 –14:15 Prisma	14:00 –14:25 Einfach genial
			14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Kriegen wir unsere Hormone in den Griff?
				14:25 –14:45 Die Frage
	14:30 –15:15 Expedition in die Heimat Ohne Sprit von Trier nach Luxemburg
14:45 –15:15 STATIONEN Advent - zwischen Duft und Dauerstress		14:45 –15:30 Im Gitschtal	14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Schleswig-Holstein

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr

	00:00 –00:30 Feuerstuhl und Wüstensand (1987) Auf MZ durch die Karakum		00:00 –00:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren
00:10 –00:30 Back on Stage: Wall of Voodoo BR Retro - Alabama in Concert (1986)		00:10 –00:30 Kunst, Raub und Rückgabe - Vergessene Lebensgeschichten Henry Heilbronner		00:10 –00:25 Die Tagesschau vor 20 Jahren
			00:15 –00:45 Bob Ross - The Joy of Painting Splendor of Winter
				00:25 –00:55 Bob Ross - The Joy of Painting Colors of Nature
00:30 –01:00 The Day - News in Review	00:30 –01:15 Aufgedeckt - Rätsel der Geschichte Tutanchamuns wahre Bestimmung	00:30 –00:50 Kunst, Raub und Rückgabe - Vergessene Lebensgeschichten Ernst Magnus
			00:45 –01:45 Space Night Space Ambient
		00:50 –01:10 Kunst, Raub und Rückgabe - Vergessene Lebensgeschichten Anna und Prof. Dr. Karl Neumeyer
				00:55 –01:55 Space Night Fly me to the Moon
01:00 –01:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren
		01:10 –01:25 Die Tagesschau vor 20 Jahren
01:15 –01:45 Bob Ross - The Joy of Painting Twilight Beauty	01:15 –02:00 Aufgedeckt - Rätsel der Geschichte Das Geheimnis von Sandby Borg
		01:25 –01:50 Bob Ross - The Joy of Painting A Spectacular View
01:45 –02:45 Space Night Earth from Space			01:45 –02:00 alpha-centauri Was ist Radioaktivität?
		01:50 –02:50 Space Night The Blue Planet
				01:55 –02:10 alpha-centauri Was ist eine Ring-Galaxie?
	02:00 –02:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren		02:00 –03:00 Space Night Earth-Views (2)
				02:10 –03:10 Space Night Earth-Views (3)
	02:15 –02:40 Bob Ross - The Joy of Painting Daisies at Dawn
	02:40 –03:40 Space Night classics Apollo 13
02:45 –03:00 alpha-centauri Ist das Universum symmetrisch?
		02:50 –03:05 alpha-centauri Ist Wasser magisch?
03:00 –03:45 Space Night classics Space-Cowboys - Das Mercury Project			03:00 –03:15 alpha-centauri Was ist Licht?
		03:05 –04:05 Space Night Space Ambient
				03:10 –03:25 alpha-centauri Wo sind die Neutrinos?
			03:15 –04:15 Space Night classics Space Cowboys - Das Apollo-Projekt
				03:25 –04:25 Space Night classics Apollo 13
	03:40 –03:55 alpha-centauri War die Mondlandung echt?
03:45 –04:00 alpha-centauri Gibt es Leben auf Europa?
	03:55 –04:55 Space Night Fly me to the Moon