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Sonntag, 15.11. Montag, 16.11. Dienstag, 17.11. Mittwoch, 18.11. Donnerstag, 19.11.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Amaryllis - Kleine Bäume - Borkenkäfer	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Misteln - Kürbis-Deko - Fermentieren	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Garten winterfest machen - Spinnen - Papaya	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Hochmoor-Renaturierung - Baumschnitt im Herbst - Unterschätzte Gemüsesorten
10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer Hawaii - Vulkaninseln mit Südseeflair(2/2)	10:30 –11:00 aktiv und gesund Säuren und Basen - Heilwasser - Bungee Fitness	10:30 –11:00 aktiv und gesund Eiweiß - Schwere Knochen? - Training im Haushalt	10:30 –11:00 aktiv und gesund Magnesium - Flavonoide - Heimische Superfoods	10:30 –11:00 aktiv und gesund Mini-Workouts - Schmerzgedächtnis - Alternativen zu Reis
	11:00 –11:45 Im Südburgenland	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Unterwegs im Weinland Rheinhessen	11:00 –11:45 Auftrag Luxus - Luxury Wellness
11:15 –12:00 Wunderschön Helgoland - Zwischen Himmel und Meer
	11:45 –12:05 RESPEKT kompakt Lookismus: Diskriminierung wegen des Aussehens	11:45 –12:05 RESPEKT kompakt Alltagsrassismus - die unsichtbare Gewalt	11:45 –12:05 RESPEKT kompakt Mut und Moral - Was wir von Sophie Scholl lernen können	11:45 –12:05 RESPEKT kompakt Holocaust - Erinnern ohne Zeitzeugen
12:00 –12:45 Die gefährlichsten Schulwege der Welt Nepal
	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
12:45 –13:30 Mit dem Zug entlang der Westküste Japans
	13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym
		13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken
13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik Mit der Nordlandsbahn über den Polarkreis	13:30 –14:00 kreuz & quer nah dran Die Hüterin der Erinnerung - Daliah Hindler	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano
14:00 –14:45 Nordtour	14:00 –14:15 Prisma	14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks Die Macht des Mikrobioms: Was unser Darm leistet	14:00 –14:45 treffpunkt medizin Neue Waffen gegen Krebs - Therapieverstärkung bei Tumorerkrankungen
	14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Scrollen sich Teenager dumm?
		14:25 –14:45 Die Frage
14:45 –15:30 Im Südburgenland	14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Bremen	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	14:45 –15:15 Querbeet

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr