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Freitag, 30.10. Samstag, 31.10. Sonntag, 01.11. Montag, 02.11. Dienstag, 03.11. ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr
10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Sand im Boden - Brennnessel - Herbstrückschnitt 		10:00 –10:30 Sehen statt Hören
 		  10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Ahorn-Schnitt - Rosenbeete planen - Hosta für Balkon 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Rasenersatz - Mandel-Bäumchen - Umlegen von Stammrosen
10:30 –11:00 aktiv und gesund
Blutdruck selbst senken - Blasenschwäche - Wand-Pilates 		10:30 –11:00 STATIONEN
Wie fühlt sich Heimat an? 		10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer
Kanada - Die Rückkehr der Blackfoot 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Pflanzen im Büro - Hämorrhoiden - Slow Jogging 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Raynaud-Syndrom - Rotations-Übung - Biologisches Alter
11:00 –11:45 Nordtour
 		11:00 –11:30 kreuz & quer nah dran
 		11:00 –11:45 Wenn der Herbst durchs Mürztal zieht
 		11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel
11:15 –12:00 Wunderschön
Die Azoren - Naturerlebnis im Atlantik
11:30 –12:00 puzzle
Kultursensible Medizin und Pflege
11:45 –12:05 ARD Room Tour
Johnny wohnt in einem Turm mitten in Köln 		11:45 –12:05 ARD Room Tour
60er-Jahre-Haus: Familie verbindet Retro-Charme mit Moderne 		11:45 –12:05 ARD Room Tour
Zeitreise ins Mittelalter: 600 Jahre alter Zehnthof
12:00 –12:30 alpha Uni
Studium: Tiermedizin, Soziale Arbeit 		12:00 –12:45 Michael Martin - Mit der Kamera um die Welt
Sibirien und Arktis
12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
12:30 –13:00 Campus Talks
Wie lernen Terroristen?
12:45 –13:30 Mit dem Zug zu den Victoriafällen
13:00 –13:15 Tele-Gym
Prävention Osteoporose 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Aktiv in den Tag 		13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen
 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
13:15 –13:30 Tele-Gym
Happy Balance 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Integrales Qi Gong
13:30 –14:00 nano
 		13:30 –13:45 Klimazeit
 		13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik
Im Luxuszug von Rajasthan nach Mumbai 		13:30 –14:00 kreuz & quer nah dran
 		13:30 –14:00 nano
13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
14:00 –14:45 Quarks
Die Zukunft der Kartoffel - Pommes-Boom oder Klimastress? 		14:00 –14:45 Nordtour
 		14:00 –14:15 Prisma
 		14:00 –14:25 Einfach genial
14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles
Kann KI uns fühlen?
14:25 –14:45 Die Frage
14:30 –15:15 Expedition in die Heimat
Die heile Welt am Appelbach
14:45 –15:15 STATIONEN
Wie fühlt sich Heimat an? 		14:45 –15:30 Wenn der Herbst durchs Mürztal zieht
 		14:45 –15:10 Global Us
Was uns alle verbindet 		14:45 –15:15 Ländermagazin
Bayern
15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr