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Sonntag, 08.03. Montag, 09.03. Dienstag, 10.03. Mittwoch, 11.03. Donnerstag, 12.03.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Mit Saatbändern ins Gartenjahr - Torffreie Erde - Spitzkohl mit Ingwer und Mango	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Frühlingsarbeiten - Märzenbecher - Frühblühende Gehölze	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Drohnenaufforstung - Wildbienen in den Garten locken - Flechthecken	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Selbstversorger - Gartenschläfer - Augen auf beim Pflanzenkauf
10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer Tunesien für Entdecker. Zwischen Sahara und Mittelmeer	10:30 –11:00 aktiv und gesund Kniearthrose - Beta Glucan - Wanderdate	10:30 –11:00 aktiv und gesund Akupressurmatten - Hafermilch - Darmkrebs-Vorsorge	10:30 –11:00 aktiv und gesund Fermentierte Lebensmittel - Bunte Beete - Kung Fu	10:30 –11:00 aktiv und gesund Juckreiz durch Kleidung - Kopfschmerzen - Granatapfel
	11:00 –11:45 Winter rund um den Preber	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Unterwegs im Laucherttal	11:00 –11:45 Kloster Lorsch - Tor zum frühen Mittelalter
11:15 –12:00 Wunderschön Schottlands Nordwesten - Von den Highlands zu den Äußeren Hebriden
	11:45 –12:05 RESPEKT kompakt Stammtischparolen - Was tun gegen blöde Sprüche?	11:45 –12:05 RESPEKT kompakt Satire - Lachen für die Demokratie?	11:45 –12:05 RESPEKT kompakt Diversity - was bringt Vielfalt?	11:45 –12:05 RESPEKT kompakt Miteinander Reden - die Macht der Worte
12:00 –12:45 Grünes Wunder Costa Rica Nebelwälder, Vulkane und Karibikstrände
	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
12:45 –13:30 Länder-Menschen-Abenteuer Vom Fjell zu den Fjorden (2/2) - Mit dem Zug durch Norwegens Winter
	13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym
		13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken
13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik Die Zacke - Neue Zahnradbahnwagen für Stuttgart	13:30 –14:00 kreuz & quer reportage Fastenküche für Leib und Seele	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano
14:00 –14:45 Nordtour	14:00 –14:15 Prisma	14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks Richtig streiten - Wie wir Konflikte besser lösen	14:00 –14:45 MERYNS sprechzimmer Ganz Österreich im Rausch - wie gefährlich ist Alkohol?
	14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Optimieren wir uns in den Wahnsinn?
		14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Eiche
		14:30 –14:45 Die Frage Im Hotel verhaftet: Wie seine Chemsex-Sucht Tovja ins Gefängnis brachte
14:45 –15:30 Winter rund um den Preber	14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Hessen	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	14:45 –15:15 Querbeet Beete vorbereiten im Gemüsegarten

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr