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Montag, 26.01. Dienstag, 27.01. Mittwoch, 28.01. Donnerstag, 29.01. Freitag, 30.01. ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr
10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Garten im Winter - Orchideen umtopfen - Ferkelkraut 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Vertikales Grün - Kakteen umtopfen - Vögel im Garten 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Gemüseheldinnen - Zimmerpflanzenpflege - Echte Mandel 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Garten-Innovation - Zierpflanzen - Wilde Möhre 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Samengewinnung - Regenwasser speichern - Igel
10:30 –11:00 aktiv und gesund
Wunderwerk Atmung - Grauer Star - Glücklich durch Veränderung 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Hüftschmerzen - Winterkabeljau - Aqua-Fitness 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Virtual Reality gegen Ängste - Feste Trainingszeit - Body Modification 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Vitamin C - Tattoofarben - Rodeln 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Sport bei Kälte - Cashew-Käse - Leaky Gut
11:00 –11:45 Winter in Wagrain und Kleinarl
 		11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel
 		11:00 –11:45 Expedition in die Heimat
Verliebt in den Saarkohlenwald 		11:00 –11:45 Kochs anders - Gourmetideen aus Hessen
Ali, die Kirchenküche und das Zürcher Geschnetzelte 		11:00 –11:45 Nordtour
11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin?
Plötzlich ein ausgewachsener Erwachsener 		11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin?
Die Suche nach dem Glück 		11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin?
Das Ich & die Anderen 		11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin?
Midlife & Endlichkeit 		11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin?
Der Sinn des Lebens und die Angst vor dem Alter
12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen
 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+ 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining 		13:00 –13:15 Tele-Gym
 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Prävention Osteoporose
13:15 –13:30 Tele-Gym
Integrales Qi Gong 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Emotional Moves 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Gesunder Rücken 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Happy Balance
13:30 –14:00 kreuz & quer
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
14:00 –14:15 Prisma
 		14:00 –14:24 Einfach genial
 		14:00 –14:45 Quarks
Immunsystem stärken - Aber wie? Was im Alltag wirkt und was nicht 		14:00 –14:45 MERYNS sprechzimmer
Bis der Akku leer ist - macht uns das Handy krank 		14:00 –14:45 ARD Wissen
Mein Körper. Mein Herz. - Jung, fit und doch gefährdet?
14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles
Wie sahen die Dinosaurier wirklich aus?
14:24 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel
Die Herbstzeitlose
14:30 –14:45 Die Frage
Bin ich doch kein Mann? Mein Leben mit Klinefelter-Syndrom
14:45 –15:10 Global Us
Was uns alle verbindet 		14:45 –15:15 Ländermagazin
Bayern 		14:45 –15:10 Euromaxx
Leben und Kultur in Europa 		14:45 –15:15 Querbeet
 		14:45 –15:15 STATIONEN
Erinnerungskultur
15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr
20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer
Die Slowakei - Europa für Entdecker 		20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer
Puerto Rico - Wo Salsa den Rhythmus bestimmt 		20:15 –21:00 Wunderschön
Rund um die Flensburger Förde 		20:15 –21:00 Südtirol - Zwischen Brenner und Bozen
 		20:15 –21:00 Mit dem Zug durch Ungarn
21:00 –21:45 Rund um den Faakersee
 		21:00 –21:45 Unsere Haut - Wieviel Sonne ist gesund?
 		21:00 –21:45 Die geheime Macht des Geschmacks
Bedürfnis und Begierde 		21:00 –21:45 Burn, Baby, Burn
Als Aerobic die Welt zum Schwitzen brachte 		21:00 –22:00 Nachrede auf Klara Heydebreck (1969)
21:45 –22:10 Wildnis am Strom · Das oberösterreichische Donaubecken
 		21:45 –22:15 Superstoff Vitamin D - Wie viel Sonnenvitamin ist optimal?
 		21:45 –22:15 alpha-thema Gespräch
 		21:45 –22:15 1000 Kilometer zu Fuß durch die Namib-Wüste
22:00 –22:30 Halbtagspensionäre (1962)
3 Stunden Arbeit gegen Einsamkeit
22:10 –22:15 Andreas Huber, ältester Münchner Fiaker (1962)
22:15 –22:30 Klimazeit
 		22:15 –23:00 Quarks
Immunsystem stärken - Aber wie? Was im Alltag wirkt und was nicht 		22:15 –23:00 Die geheime Macht des Geschmacks
Genuss und Gefahr 		22:15 –23:00 ARD Wissen
Mein Körper. Mein Herz. - Jung, fit und doch gefährdet?
22:30 –22:45 Kunst, Raub und Rückgabe - Vergessene Lebensgeschichten
Sofie Heilbronner 		22:30 –23:10 Ich kann doch nicht einfach jemanden ansprechen ... (1979)
Porträts der Einsamkeit
22:45 –23:00 Kunst, Raub und Rückgabe - Vergessene Lebensgeschichten
Ellen Funke
23:00 –23:45 Sprich mit mir
Heinz und Theo Krausz 		23:00 –23:55 Sprich mit mir
Aba Lewit und Fabian Eder 		23:00 –23:50 Sprich mit mir
Edith Walter und Valerie Schieder 		23:00 –23:45 Sprich mit mir
Ines und Adrian Kluger
23:10 –23:55 Back on Stage: Kula Shaker
BR Retro - Schlachthof in Concert (1997)
23:45 –00:15 The Day - News in Review
 		23:45 –00:15 The Day - News in Review
23:50 –00:20 The Day - News in Review
23:55 –00:25 The Day - News in Review
 		23:55 –00:40 Back on Stage: Bluekilla
BR Retro - Alabama in Concert (1996)
24:00 – 05:00 Uhr