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Samstag, 24.01. Sonntag, 25.01. Montag, 26.01. Dienstag, 27.01. Mittwoch, 28.01.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Sehen statt Hören Fernsehen in Gebärdensprache		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Garten im Winter - Orchideen umtopfen - Ferkelkraut	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Vertikales Grün - Kakteen umtopfen - Vögel im Garten	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Gemüseheldinnen - Zimmerpflanzenpflege - Echte Mandel
10:30 –11:00 STATIONEN Seelsorger auf vier Pfoten - Wie Tiere Menschen helfen	10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer Patagonien - Land der Pioniere	10:30 –11:00 aktiv und gesund Wunderwerk Atmung - Grauer Star - Glücklich durch Veränderung	10:30 –11:00 aktiv und gesund Hüftschmerzen - Winterkabeljau - Aqua-Fitness	10:30 –11:00 aktiv und gesund Virtual Reality gegen Ängste - Feste Trainingszeit - Body Modification
11:00 –11:30 kreuz & quer		11:00 –11:45 Winter in Wagrain und Kleinarl	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Verliebt in den Saarkohlenwald
	11:15 –12:00 Wunderschön Durch die wilde Nordeifel
11:30 –12:00 puzzle Vorbilder: Menschen, die bewegen
		11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin? Plötzlich ein ausgewachsener Erwachsener	11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin? Die Suche nach dem Glück	11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin? Das Ich & die Anderen
12:00 –12:30 alpha Uni Studium: Bauingenieurwesen, Kindheitspädagogik	12:00 –12:45 Südtirol - Die Dolomiten
		12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
12:30 –13:00 Campus Talks Die Anfänge der elektronischen Partnervermittlung - Wieviel kostet der Klimawandel?
	12:45 –13:30 Mit dem Zug rund um Taiwan
13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv in den Tag		13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
13:15 –13:30 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus			13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves
13:30 –13:45 Klimazeit	13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik Glacierexpress - Von Disentis ins Wallis	13:30 –14:00 kreuz & quer	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano
13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
	14:00 –14:45 Nordtour	14:00 –14:15 Prisma	14:00 –14:24 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks Immunsystem stärken - Aber wie? Was im Alltag wirkt und was nicht
		14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Wie sahen die Dinosaurier wirklich aus?
			14:24 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Herbstzeitlose
14:30 –15:15 Expedition in die Heimat Mit der Straßenbahn nach Straßburg			14:30 –14:45 Die Frage Bin ich doch kein Mann? Mein Leben mit Klinefelter-Syndrom
	14:45 –15:30 Winter in Wagrain und Kleinarl	14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Bayern	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa

15:00 – 20:00 Uhr

		15:10 –15:15 Wissen vor acht - Zukunft Neues vom Warp-Antrieb		15:10 –15:15 Wissen vor acht - Erde Vom Ozonloch für die Klimakrise lernen?
15:15 –16:00 Kochs anders Ali, der Mutmacher und Mamas afrikanischer Reistopf		15:15 –16:00 Die Schwestern der Walz-Mühle (1995) Wer zufrieden ist, der ist gesund	15:15 –16:00 Rund um den Faakersee	15:15 –16:00 Unsere Haut - Wieviel Sonne ist gesund?
	15:30 –16:00 Bob Ross - The Joy of Painting Final Embers of Sunlight
16:00 –17:00 Visite	16:00 –16:30 Kunst + Krempel	16:00 –16:30 Schwestern (1986)	16:00 –16:25 Wildnis am Strom · Das oberösterreichische Donaubecken	16:00 –16:30 Superstoff Vitamin D - Wie viel Sonnenvitamin ist optimal?
			16:25 –16:30 Schafkopfrennen (1963)
	16:30 –17:15 ARD Wissen Mein Körper. Mein Herz. - Jung, fit und doch gefährdet?	16:30 –17:15 Schwesterntag (1977)	16:30 –16:45 Warum bin ich wie ich bin? Plötzlich ein ausgewachsener Erwachsener	16:30 –16:45 Warum bin ich wie ich bin? Die Suche nach dem Glück
			16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer Die Slowakei - Europa für Entdecker	16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer Puerto Rico - Wo Salsa den Rhythmus bestimmt
17:00 –17:45 MERYNS sprechzimmer Bis der Akku leer ist - macht uns das Handy krank
	17:15 –17:35 Mayrs Magazin - Wissen für alle	17:15 –17:30 Warum bin ich wie ich bin? An der Kreuzung zum Erwachsensein
		17:30 –18:15 Zwischen Spessart und Karwendel	17:30 –18:15 Expedition in die Heimat Verliebt in den Saarkohlenwald	17:30 –18:15 Kochs anders - Gourmetideen aus Hessen Ali, die Kirchenküche und das Zürcher Geschnetzelte
	17:35 –18:00 Einfach genial
17:45 –18:15 Gesundheit! Frauensauna: Schlafprobleme und Demenzangst (3)
	18:00 –18:45 Quarks Immunsystem stärken - Aber wie? Was im Alltag wirkt und was nicht
18:15 –19:00 Wunderschön Durch die wilde Nordeifel		18:15 –18:45 Capriccio	18:15 –18:45 Querbeet	18:15 –18:45 Gesundheit! Frauensauna: Hormone, Sport und Ernährung (4)
	18:45 –19:00 Prisma	18:45 –19:10 Einfach genial	18:45 –19:30 Quarks Immunsystem stärken - Aber wie? Was im Alltag wirkt und was nicht	18:45 –19:30 MERYNS sprechzimmer Bis der Akku leer ist - macht uns das Handy krank
19:00 –19:30 Eisenbahn-Romantik Glacierexpress - Von Disentis ins Wallis	19:00 –19:30 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Mut und Moral - Was wir von Sophie Scholl lernen können
		19:10 –19:15 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Herbstzeitlose
		19:15 –19:30 Die Frage Bin ich doch kein Mann? Mein Leben mit Klinefelter-Syndrom
19:30 –19:55 Global Us Was uns alle verbindet	19:30 –20:00 alpha-demokratie weltweit Digitale Trends	19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano
19:55 –20:00 Wissen vor acht - Zukunft Neues vom Warp-Antrieb

20:00 – 24:00 Uhr

20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau
20:15 –21:00 Österreich - die ganze Geschichte Der Hexenprozess	20:15 –21:55 Plan A - Was würdest du tun?	20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Die Slowakei - Europa für Entdecker	20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Puerto Rico - Wo Salsa den Rhythmus bestimmt	20:15 –21:00 Wunderschön Rund um die Flensburger Förde
21:00 –21:45 Österreich - die ganze Geschichte Der Patient null		21:00 –21:45 Rund um den Faakersee	21:00 –21:45 Unsere Haut - Wieviel Sonne ist gesund?	21:00 –21:45 Die geheime Macht des Geschmacks Bedürfnis und Begierde
21:45 –22:30 Mit dem Zug rund um Taiwan		21:45 –22:10 Wildnis am Strom · Das oberösterreichische Donaubecken	21:45 –22:15 Superstoff Vitamin D - Wie viel Sonnenvitamin ist optimal?	21:45 –22:15 alpha-thema Gespräch
	21:55 –22:40 Plan A - Die jüdischen Rächer
		22:10 –22:15 Andreas Huber, ältester Münchner Fiaker (1962)
		22:15 –22:30 Klimazeit	22:15 –23:00 Quarks Immunsystem stärken - Aber wie? Was im Alltag wirkt und was nicht	22:15 –23:00 Die geheime Macht des Geschmacks Genuss und Gefahr
22:30 –23:15 Die Schwestern der Walz-Mühle (1995) Wer zufrieden ist, der ist gesund		22:30 –22:45 Kunst, Raub und Rückgabe - Vergessene Lebensgeschichten Sofie Heilbronner
	22:40 –23:00 Kunst, Raub und Rückgabe - Vergessene Lebensgeschichten Rudolf Hofmann
		22:45 –23:00 Kunst, Raub und Rückgabe - Vergessene Lebensgeschichten Ellen Funke
	23:00 –23:50 Sprich mit mir Herbert und Samuel Schrott	23:00 –23:45 Sprich mit mir Heinz und Theo Krausz	23:00 –23:55 Sprich mit mir Aba Lewit und Fabian Eder	23:00 –23:50 Sprich mit mir Edith Walter und Valerie Schieder
23:15 –23:45 Schwestern (1986)
23:45 –00:30 Schwesterntag (1977)		23:45 –00:15 The Day - News in Review
	23:50 –00:10 Kunst, Raub und Rückgabe - Vergessene Lebensgeschichten Hugo Helbing			23:50 –00:20 The Day - News in Review
			23:55 –00:25 The Day - News in Review

24:00 – 05:00 Uhr