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Donnerstag, 22.01. Freitag, 23.01. Samstag, 24.01. Sonntag, 25.01. Montag, 26.01.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Obstbaumschnitt - Wintergehölze - Sandarium	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Maranten - Obstbaum spritzen - Kamelie	10:00 –10:30 Sehen statt Hören Fernsehen in Gebärdensprache		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Garten im Winter - Orchideen umtopfen - Ferkelkraut
10:30 –11:00 aktiv und gesund Hausmittel bei Erkältung - Rezeptfreie Medikamente - Rollerski	10:30 –11:00 aktiv und gesund Raynaud-Syndrom - Rotations-Übung - Biologisches Alter	10:30 –11:00 STATIONEN Seelsorger auf vier Pfoten - Wie Tiere Menschen helfen	10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer Patagonien - Land der Pioniere	10:30 –11:00 aktiv und gesund Wunderwerk Atmung - Grauer Star - Glücklich durch Veränderung
11:00 –11:45 Kochs anders Ali, der Mutmacher und Mamas afrikanischer Reistopf	11:00 –11:45 Nordtour	11:00 –11:30 kreuz & quer		11:00 –11:45 Winter in Wagrain und Kleinarl
			11:15 –12:00 Wunderschön Durch die wilde Nordeifel
		11:30 –12:00 puzzle Vorbilder: Menschen, die bewegen
11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin? Frühadoleszenz	11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin? An der Kreuzung zum Erwachsensein			11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin? Plötzlich ein ausgewachsener Erwachsener
		12:00 –12:30 alpha Uni Studium: Bauingenieurwesen, Kindheitspädagogik	12:00 –12:45 Südtirol - Die Dolomiten
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch			12:05 –13:00 Tagesgespräch
		12:30 –13:00 Campus Talks Die Anfänge der elektronischen Partnervermittlung - Wieviel kostet der Klimawandel?
			12:45 –13:30 Mit dem Zug rund um Taiwan
13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv in den Tag		13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen
13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance	13:15 –13:30 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus
13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –13:45 Klimazeit	13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik Glacierexpress - Von Disentis ins Wallis	13:30 –14:00 kreuz & quer
		13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
14:00 –14:45 treffpunkt medizin Lebenselixier Licht - Wie Farben unseren Körper steuern	14:00 –14:45 ARD Wissen Mein Körper. Meine Geburt. Wie gelingt der Start ins Leben?		14:00 –14:45 Nordtour	14:00 –14:15 Prisma
				14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Wie sahen die Dinosaurier wirklich aus?
		14:30 –15:15 Expedition in die Heimat Mit der Straßenbahn nach Straßburg
14:45 –15:15 Unkraut	14:45 –15:15 STATIONEN Seelsorger auf vier Pfoten - Wie Tiere Menschen helfen		14:45 –15:30 Winter in Wagrain und Kleinarl	14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet

15:00 – 20:00 Uhr

				15:10 –15:15 Wissen vor acht - Zukunft Neues vom Warp-Antrieb
15:15 –16:00 Land der Spieler	15:15 –16:00 Mit Feuerwehrleuten im Einsatz	15:15 –16:00 Kochs anders Ali, der Mutmacher und Mamas afrikanischer Reistopf		15:15 –16:00 Die Schwestern der Walz-Mühle (1995) Wer zufrieden ist, der ist gesund
			15:30 –16:00 Bob Ross - The Joy of Painting Final Embers of Sunlight
16:00 –16:45 Tatort Eckkneipe - Auf den Spuren der Glücksspiel-Mafia	16:00 –16:30 Wenn die Drehleiter nicht reicht - Die Höhenretter der Hamburger Feuerwehr	16:00 –17:00 Visite	16:00 –16:30 Kunst + Krempel	16:00 –16:30 Schwestern (1986)
	16:30 –16:45 Warum bin ich wie ich bin? Frühadoleszenz		16:30 –17:15 ARD Wissen Mein Körper. Mein Herz. - Jung, fit und doch gefährdet?	16:30 –17:15 Schwesterntag (1977)
16:45 –17:15 Spielend in den Abgrund - Wenn Wetten und Glücksspiel süchtig machen	16:45 –17:30 Südtirol - Die Dolomiten
		17:00 –17:45 MERYNS sprechzimmer Bis der Akku leer ist - macht uns das Handy krank
17:15 –17:30 Warum bin ich wie ich bin? Schulkinder und die eigene Identität			17:15 –17:35 Mayrs Magazin - Wissen für alle	17:15 –17:30 Warum bin ich wie ich bin? An der Kreuzung zum Erwachsensein
17:30 –18:15 Nordtour	17:30 –18:15 Winter in Wagrain und Kleinarl			17:30 –18:15 Zwischen Spessart und Karwendel
			17:35 –18:00 Einfach genial
		17:45 –18:15 Gesundheit! Frauensauna: Schlafprobleme und Demenzangst (3)
			18:00 –18:45 Quarks Immunsystem stärken - Aber wie? Was im Alltag wirkt und was nicht
18:15 –18:45 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Bewegung von unten - neue Formen von Demokratie?	18:15 –18:45 Ländermagazin Bayern	18:15 –19:00 Wunderschön Durch die wilde Nordeifel		18:15 –18:45 Capriccio
18:45 –19:30 ARD Wissen Mein Körper. Meine Geburt. Wie gelingt der Start ins Leben?	18:45 –19:15 42 - Die Antwort auf fast alles Wie sahen die Dinosaurier wirklich aus?		18:45 –19:00 Prisma	18:45 –19:10 Einfach genial
		19:00 –19:30 Eisenbahn-Romantik Glacierexpress - Von Disentis ins Wallis	19:00 –19:30 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Mut und Moral - Was wir von Sophie Scholl lernen können
				19:10 –19:15 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Herbstzeitlose
	19:15 –19:30 Klimazeit			19:15 –19:30 Die Frage Bin ich doch kein Mann? Mein Leben mit Klinefelter-Syndrom
19:30 –20:00 nano	19:30 –19:55 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	19:30 –19:55 Global Us Was uns alle verbindet	19:30 –20:00 alpha-demokratie weltweit Digitale Trends	19:30 –20:00 nano
	19:55 –20:00 Wissen vor acht - Erde Vom Ozonloch für die Klimakrise lernen?	19:55 –20:00 Wissen vor acht - Zukunft Neues vom Warp-Antrieb

20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr

00:00 –00:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren
			00:10 –01:50 Plan A - Was würdest du tun?
00:15 –00:45 Bob Ross - The Joy of Painting Evening's Peace				00:15 –00:30 Die Tagesschau vor 20 Jahren
	00:30 –01:00 The Day - News in Review	00:30 –01:15 Österreich - die ganze Geschichte Der Hexenprozess		00:30 –00:55 Bob Ross - The Joy of Painting Mystic Mountain
00:45 –01:45 Space Night Space Ambient
				00:55 –02:00 Space Night Space Ambient
	01:00 –01:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren
	01:15 –01:45 Bob Ross - The Joy of Painting Valley of Tranquility	01:15 –02:00 Österreich - die ganze Geschichte Der Patient null
01:45 –02:00 alpha-centauri Was ist Bindungsenergie?	01:45 –02:45 Space Night How to become an Astronaut
			01:50 –02:35 Plan A - Die jüdischen Rächer
02:00 –03:00 Space Night Earth-Views (6)		02:00 –02:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren		02:00 –02:15 alpha-centauri Was ist der Casimir-Effekt?
		02:15 –02:40 Bob Ross - The Joy of Painting Snow Birch		02:15 –03:30 Space Night classics Space Cowboys - Das Gemini-Projekt
			02:35 –02:50 Die Tagesschau vor 20 Jahren
		02:40 –04:00 Space Night classics moon-walks
	02:45 –03:00 alpha-centauri Was ist Cygnus X1?
			02:50 –03:15 Bob Ross - The Joy of Painting Early Autumn
03:00 –03:15 alpha-centauri Ist die Welt stabil?	03:00 –04:00 Space Night Earth-Views (4)
03:15 –04:10 Space Night classics Dockings Apollo/Sojus und Atlantis/Mir			03:15 –04:15 Space Night The Blue Planet
				03:30 –03:45 alpha-centauri Ist Schrödingers Katze tot?
				03:45 –04:45 Space Night Flight through the Skies