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Dienstag, 20.01. Mittwoch, 21.01. Donnerstag, 22.01. Freitag, 23.01. Samstag, 24.01.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Schneeglöckchen - Winterzimmerpflanzen - Radieschen mit Sprossen	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Gartenarbeit im Winter - Minigewächshäuser - Frühblühende Gehölze	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Obstbaumschnitt - Wintergehölze - Sandarium	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Maranten - Obstbaum spritzen - Kamelie	10:00 –10:30 Sehen statt Hören Fernsehen in Gebärdensprache
10:30 –11:00 aktiv und gesund Immunsystem stärken - Avocado - Schneeschuhwandern	10:30 –11:00 aktiv und gesund Schleimbeutel-Entzündung - Tastsinn - Nutrityp	10:30 –11:00 aktiv und gesund Hausmittel bei Erkältung - Rezeptfreie Medikamente - Rollerski	10:30 –11:00 aktiv und gesund Raynaud-Syndrom - Rotations-Übung - Biologisches Alter	10:30 –11:00 STATIONEN Seelsorger auf vier Pfoten - Wie Tiere Menschen helfen
11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Mit der Straßenbahn nach Straßburg	11:00 –11:45 Kochs anders Ali, der Mutmacher und Mamas afrikanischer Reistopf	11:00 –11:45 Nordtour	11:00 –11:30 kreuz & quer
				11:30 –12:00 puzzle Vorbilder: Menschen, die bewegen
11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin? Der Weg zum selbstbewussten Menschen	11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin? Schulkinder und die eigene Identität	11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin? Frühadoleszenz	11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin? An der Kreuzung zum Erwachsensein
				12:00 –12:30 alpha Uni Studium: Bauingenieurwesen, Kindheitspädagogik
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
				12:30 –13:00 Campus Talks Die Anfänge der elektronischen Partnervermittlung - Wieviel kostet der Klimawandel?
13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv in den Tag
13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance	13:15 –13:30 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus
13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –13:45 Klimazeit
				13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks Muskeln - Der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben?	14:00 –14:45 treffpunkt medizin Lebenselixier Licht - Wie Farben unseren Körper steuern	14:00 –14:45 ARD Wissen Mein Körper. Meine Geburt. Wie gelingt der Start ins Leben?
14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Brennnessel
14:30 –14:45 Die Frage Intergeschlechtlich: Ich bin weder Mann noch Frau!				14:30 –15:15 Expedition in die Heimat Mit der Straßenbahn nach Straßburg
14:45 –15:15 Ländermagazin Sachsen	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	14:45 –15:15 Unkraut	14:45 –15:15 STATIONEN Seelsorger auf vier Pfoten - Wie Tiere Menschen helfen

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr

20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau
20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Patagonien - Land der Pioniere	20:15 –21:00 Wunderschön Durch die wilde Nordeifel	20:15 –21:00 Südtirol - Die Dolomiten	20:15 –21:00 Mit dem Zug rund um Taiwan	20:15 –21:00 Österreich - die ganze Geschichte Der Hexenprozess
21:00 –21:45 Neurodiversität - Wie normal ist anders?	21:00 –21:45 Land der Spieler	21:00 –21:45 Mit Feuerwehrleuten im Einsatz	21:00 –21:45 Die Schwestern der Walz-Mühle (1995) Wer zufrieden ist, der ist gesund	21:00 –21:45 Österreich - die ganze Geschichte Der Patient null
21:45 –22:15 Innen Ansicht mit Caro Matzko	21:45 –22:30 Tatort Eckkneipe - Auf den Spuren der Glücksspiel-Mafia	21:45 –22:15 Wenn die Drehleiter nicht reicht - Die Höhenretter der Hamburger Feuerwehr	21:45 –22:15 Schwestern (1986)	21:45 –22:30 Mit dem Zug rund um Taiwan
22:15 –23:00 Quarks Muskeln - Der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben?		22:15 –23:00 ARD Wissen Mein Körper. Meine Geburt. Wie gelingt der Start ins Leben?	22:15 –23:00 Schwesterntag (1977)
	22:30 –23:00 Spielend in den Abgrund - Wenn Wetten und Glücksspiel süchtig machen			22:30 –23:15 Die Schwestern der Walz-Mühle (1995) Wer zufrieden ist, der ist gesund
23:00 –23:10 JobChallenge Repariere das Abflussrohr! - Anlagenmechaniker/-in für Sanitär-, Heizungs- und Klimatechnik	23:00 –23:15 Die Frage Intergeschlechtlich: Ich bin weder Mann noch Frau!	23:00 –23:30 alpha-demokratie weltweit Zivilverteidigung	23:00 –23:45 Back on Stage: Selig BR Retro - Alabama in Concert (1994)
23:10 –23:40 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Bewegung von unten - neue Formen von Demokratie?
	23:15 –23:35 Mayrs Magazin - Wissen für alle			23:15 –23:45 Schwestern (1986)
		23:30 –00:00 The Day - News in Review
	23:35 –00:05 The Day - News in Review
23:40 –00:10 The Day - News in Review
			23:45 –00:30 Back on Stage: Del Amitri BR Retro - Alabama in Concert (1995)	23:45 –00:30 Schwesterntag (1977)

24:00 – 05:00 Uhr

		00:00 –00:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren
	00:05 –00:20 Die Tagesschau vor 20 Jahren
00:10 –00:25 Die Tagesschau vor 20 Jahren
		00:15 –00:45 Bob Ross - The Joy of Painting Evening's Peace
	00:20 –00:50 Bob Ross - The Joy of Painting Winter Elegance
00:25 –00:55 Bob Ross - The Joy of Painting After the Rain
			00:30 –01:00 The Day - News in Review	00:30 –01:15 Österreich - die ganze Geschichte Der Hexenprozess
		00:45 –01:45 Space Night Space Ambient
	00:50 –01:50 Space Night Earth-Views (2)
00:55 –01:55 Space Night The Blue Planet
			01:00 –01:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren
			01:15 –01:45 Bob Ross - The Joy of Painting Valley of Tranquility	01:15 –02:00 Österreich - die ganze Geschichte Der Patient null
		01:45 –02:00 alpha-centauri Was ist Bindungsenergie?	01:45 –02:45 Space Night How to become an Astronaut
	01:50 –02:05 alpha-centauri Wohin bewegt sich die Erde?
01:55 –02:10 alpha-centauri Was ist Methanhydrat?
		02:00 –03:00 Space Night Earth-Views (6)		02:00 –02:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren
	02:05 –03:05 Space Night Fly me to the Moon
02:10 –03:10 Space Night Flight through the Skies
				02:15 –02:40 Bob Ross - The Joy of Painting Snow Birch
				02:40 –04:00 Space Night classics moon-walks
			02:45 –03:00 alpha-centauri Was ist Cygnus X1?
		03:00 –03:15 alpha-centauri Ist die Welt stabil?	03:00 –04:00 Space Night Earth-Views (4)
	03:05 –03:20 alpha-centauri Was sind Myonen?
03:10 –03:25 alpha-centauri Wie tönt Perseus?
		03:15 –04:10 Space Night classics Dockings Apollo/Sojus und Atlantis/Mir
	03:20 –04:35 Space Night classics Space Cowboys - Das Gemini-Projekt
03:25 –04:45 Space Night classics moon-walks