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ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr

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05:30 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Pathway to Autumn	05:30 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Deep Forest Lake	05:30 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Christmas Eve Snow	05:30 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Two Seasons	05:30 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Nestled Cabin
06:00 –06:30 C'est ça, la vie Christiane, attachée de presse - Leben und Arbeiten in Frankreich - Französisch für Fortgeschrittene	06:00 –06:30 Fast Track English - The Business World Export and Import	06:00 –06:30 Les Gammas! Les Gammas! Flucht aufs Land - A votre santé	06:00 –06:30 Avanti! Avanti! Ripetizione
06:30 –07:00 TELEKOLLEG Mathematik Differentialrechnung - Kurvendiskussion 2	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Mathematik Integralformel	06:30 –07:00 America - The freedom to be Pennsylvania	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Informatik Tabellenkalkulation - Funktionen und Grafik
07:00 –07:25 Wissen macht Ah! Making of Ah!	07:00 –07:30 Die Sendung mit der Maus Lach- und Sachgeschichten	07:00 –07:15 GRIPS Englisch Gerund: I like playing - On the football pitch	07:00 –07:15 GRIPS Mathe Prüfungstraining: Gleichungen mit Brüchen
07:00 –07:25 Wissen macht Ah! Making of Ah!		07:15 –07:30 GRIPS Englisch Simple present perfect: I have seen a bear - The Devil's Cave	07:15 –07:30 GRIPS Mathe Prüfungstraining: Gleichungen
07:25 –07:35 neuneinhalb - für dich mittendrin Der Ozean als Klimaretter?
	07:30 –07:55 Willi wills wissen Wie kommt der Sprung in die Schüssel?	07:30 –07:55 Willi wills wissen Was glaubt man, wenn man jüdisch ist?	07:30 –07:55 Willi wills wissen Was findet statt im Stadtverkehr?
07:35 –08:00 Willi wills wissen Wer rennt, wenn's brennt?
	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Fleck, bleib weg	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Alle für Teddy	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Hashtag Farmer
08:00 –08:15 Filmanalyse - narrative Ebene	08:00 –08:30 2 durch Deutschland Bayern	08:00 –08:30 Grundkurs Deutsch Literatur und die Welt draußen	08:00 –08:30 Grundkurs Mathematik Kosinussatz
08:15 –08:30 Wie interpretiere ich eine Filmgeschichte?	08:00 –08:30 2 durch Deutschland Bayern		08:00 –08:30 Grundkurs Mathematik Kosinussatz
08:30 –08:45 Tele-Gym Starker Rücken	08:30 –08:45 Tele-Gym Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po	08:30 –08:45 Tele-Gym Aktiv in den Tag	08:30 –08:45 Tele-Gym ZEN-Meditation
08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder

10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Pflanzenmusiker - Bambus - Kürbis Chutney	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Kamelien im Haus - Winterlicher Fruchtschmuck - Klatschmohn	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Engelstrompete - Koniferen in Kübeln - Spitzkohl	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Einblatt - Orchideen-Kunst - Lernende Pflanzen
10:30 –11:00 aktiv und gesund Säureblocker - Achtsamkeit - Arthrose	10:30 –11:00 aktiv und gesund Ernährungsmythen - Hüftgelenkluxation - Muskelaufbau im Alter	10:30 –11:00 aktiv und gesund Cyberchondrie - Genesungsbegleiterin - Tanzen im Alter	10:30 –11:00 aktiv und gesund Frühaufsteher - Herpes - Gute Vorsätze
11:00 –11:45 Wintertraum in den Nockbergen	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Winter im Bergsteigerdorf Ramsau	11:00 –11:45 Kochs anders - Gourmetideen aus Hessen Ali, die Käseliebhaberin und die Parmesan-Ricotta-Gnocchi mit Burratacreme
11:45 –12:05 SMS - Schwanke meets Science Wie die Digitalisierung unser Leben verändert	11:45 –12:05 SMS - Schwanke meets Science Wie die Digitalisierung unsere Mobilität verändert	11:45 –12:05 SMS - Schwanke meets Science Wie die Digitalisierung unsere Sicherheit verändert	11:45 –12:05 SMS - Schwanke meets Science Wie sich die Künstliche Intelligenz auf uns auswirkt
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym
	13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken
13:30 –13:55 kreuz & quer nah dran Im Sitzen zur Erleuchtung - Porträt eines Zen-Priesters	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano
13:55 –14:00 Skispitzelsalat (1966)	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano
14:00 –14:15 Prisma	14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks Zurück zum Mond - Der neue Wettlauf ins All	14:00 –14:45 MERYNS sprechzimmer Zwischen Wellen und Wundern - Esoterik in der Medizin
14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Können wir Süchte ausschalten?	14:00 –14:25 Einfach genial
	14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Das Getreide
	14:30 –14:45 Die Frage Embryotransfer: Der entscheidende Schwangerschaftstest!
14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Bayern	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	14:45 –15:15 Querbeet Weg renovieren

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr