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Montag, 01.12. Dienstag, 02.12. Mittwoch, 03.12. Donnerstag, 04.12. Heute, 05.12.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr

		05:00 –05:05 Space Night We have to change - Gletscherschmelze
05:05 –05:20 alpha-centauri Was sind Schwarze Löcher?	05:05 –05:35 nano	05:05 –05:35 nano	05:05 –05:35 nano	05:05 –05:35 nano
05:20 –05:35 Space Night We have to change
05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Golden Glow of Morning	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Fisherman's Trail	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting A Warm Winter	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Under Pastel Skies	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Golden Rays of Sunlight
06:00 –06:30 C'est ça, la vie Chantal, percussionniste - Leben und Arbeiten in Frankreich - Französisch für Fortgeschrittene	06:00 –06:30 Fast Track English - The Business World Banking	06:00 –06:30 Bon Courage La lecture - Französisch für Anfänger	06:00 –06:30 Avanti! Avanti! L'automobile	06:00 –06:30 Hablamos Español Beim Autorennen - Spanisch für Anfänger
06:30 –07:00 TELEKOLLEG Deutsch Medienveränderung - Gesellschaftliche Veränderung	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Psychologie Klinische Psychologie	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Englisch Fast Track English - The Business World - Transportation of Goods	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Physik - Elektrizität Wechselstromkreis	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Chemie für Biologie Systematik organischer Stoffe
07:00 –07:25 Wissen macht Ah! Im Klo	07:00 –07:30 Die Sendung mit der Maus Lach- und Sachgeschichten	07:00 –07:15 GRIPS Englisch Reflexivpronomen: myself, himself, themselves - At the factory museum	07:00 –07:15 GRIPS Mathe Geometrische Grundbegriffe	07:00 –07:15 GRIPS Deutsch Texte besser lesen und verstehen
		07:15 –07:30 GRIPS Englisch Pluralbildung - Photo shoot	07:15 –07:30 GRIPS Mathe Konstruieren im Koordinatensystem	07:15 –07:30 GRIPS Deutsch Grafiken, Diagramme, Schaubilder
07:25 –07:35 neuneinhalb - für dich mittendrin COP30: Was bringt die UN-Klimakonferenz?
	07:30 –07:55 Willi wills wissen Wer lässt die Puppen aus der Kiste?	07:30 –07:55 Willi wills wissen Wie kommt die Action in den Film?	07:30 –07:55 Willi wills wissen Was entwickelt die Entwicklungshilfe?	07:30 –07:55 Willi wills wissen Wie kommt die Schoko in den Laden?
07:35 –08:00 Willi wills wissen Wer hört mit den Augen?
	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Der magische Blick	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Ernte gut, alles gut	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Besetzt!	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Ganz neue Töne
08:00 –08:15 Sachtextanalyse - sprachliche Mittel	08:00 –08:15 RESPEKT kompakt Direkte Demokratie - Chance oder Gefahr für die Demokratie?	08:00 –08:30 Grundkurs Deutsch Grammatik und Rechtschreibung	08:00 –08:30 Grundkurs Mathematik Sätze am rechtwinkligen Dreieck	08:00 –08:30 Grundkurs Englisch The Tour - Follow the Red Line
08:15 –08:30 Formen literarischer Texte	08:15 –08:25 POV - So hab ich das noch nie gesehen! Warum Luis als Klimaaktivist bereit ist, alles zu riskieren!
	08:25 –08:30 Kunst entdecken Die gebaute Utopie - Das Münchner Olympiastadion
08:30 –08:45 Tele-Gym Starker Rücken	08:30 –08:45 Tele-Gym Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po	08:30 –08:45 Tele-Gym Aktiv in den Tag	08:30 –08:45 Tele-Gym ZEN-Meditation	08:30 –08:45 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus
08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder

10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Beim Profi überwintern - Adventsbasteln - Schöne Blumenkästen im Winter	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Heckenalternativen - Mulch für trockene Standorte - Unverzichtbare Gartengeräte	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Hyazinthen treiben - Carnivoren - Bohnencreme	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Kreative Christbäume - Formgehölze - Floraler Nikolaus	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Pflanzenbilder - Weihnachtsbaum im Topf - Selleriesalat mit Rösti
10:30 –11:00 aktiv und gesund Vitamin C - Herzinfarkt bei Frauen - Lindy Hop	10:30 –11:00 aktiv und gesund Unentdeckter Reflux - Gesundheitsrisiken Klimawandel - Fitnesstrend Krabbeln	10:30 –11:00 aktiv und gesund Ernährung gegen Erschöpfung - Tiefenentspannung - Plyometrisches Training	10:30 –11:00 aktiv und gesund Yogarisiken - Butter oder Margarine? - Fußheberschwäche	10:30 –11:00 aktiv und gesund Faszientraining - Fit mit Seilen - Kakao als Medizin
11:00 –11:45 Der Traunstein - Wächter des Salzkammerguts	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Unterwegs in Biberach	11:00 –11:45 Der Camping-Check: Indoor- & Outdoor-Campen Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack	11:00 –11:45 Nordtour
11:45 –12:05 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde Ich lasse das Leben auf mich regnen	11:45 –12:05 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde Paria und Parvenu	11:45 –12:05 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde Ich will verstehen	11:45 –12:05 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde Denken ohne Geländer	11:45 –12:05 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde Amor Mundi
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose
	13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance
13:30 –14:15 nano Doku Gefängnisse abschaffen? Was besser wirkt als Haft	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano
	14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks Gesunde Zähne - Gesundes Leben	14:00 –14:45 MERYNS sprechzimmer Impfen: Nein, danke!	14:00 –14:45 Quarks Blackout oder Flow? Was im Kopf den Unterschied macht
14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Sollten wir mehr streiten?	14:00 –14:25 Einfach genial
	14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Walnuss
	14:30 –14:45 Die Frage Unerfüllter Kinderwunsch: Kann ich ohne Kinder glücklich werden?
14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Sachsen-Anhalt	14:45 –15:15 Gesundheit!	14:45 –15:15 Querbeet Haselnuss-Schoko-Süßigkeiten	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr

20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau
20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Das Königreich Jordanien - Zwischen Wüste, Wadi und Weltwunder	20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Das Königreich Jordanien - Zwischen Jordan und dem Toten Meer	20:15 –21:00 Wunderschön Genusswandern in der Schweiz - Von Hütte zu Hütte im Appenzellerland	20:15 –21:00 Ostwärts - Mit dem Rucksack der Sonne entgegen (3/3) Usbekistans Seidenstraße	20:15 –21:00 Mit dem Zug durch Japans Süden
21:00 –21:40 Gemeinsam aufs Dach - Sonnenenergie für alle	21:00 –21:45 Reha - Was hilft wirklich?	21:00 –21:45 Die innere Kraft · Können wir Resilienz lernen?	21:00 –21:45 Ausgerechnet - Lotto	21:00 –21:45 Cosimo Grasso - Obst, Gemüse, Feinkost (1995) "Lebenslinien"
21:40 –22:15 Natur am Limit · Vom Umdenken und Anpacken
	21:45 –22:15 Tierische Helfer - Mit Hunden in der Suchtklinik	21:45 –22:15 alpha-thema Gespräch: Erste Hilfe für Psyche und Seele	21:45 –22:15 Die verrückteste Lotterie der Welt	21:45 –22:30 Ein geglücktes Dasein (1992) "Lebenslinien"
22:15 –22:30 Klimazeit	22:15 –23:00 Quarks Gesunde Zähne - Gesundes Leben	22:15 –23:00 Die Wunden der Ermittler - Wie Verbrechen die Seele belasten	22:15 –23:00 Quarks Blackout oder Flow? Was im Kopf den Unterschied macht
22:30 –23:00 alpha Uni Studium: Jura, Geschichte				22:30 –23:15 Im Austrag - ein Bauernleben (1991) "Lebenslinien"
23:00 –23:30 Campus Talks Forschung auf den Punkt gebracht	23:00 –23:10 POV - So hab ich das noch nie gesehen! Als Blinder Skateboard fahren: Johannes macht's!	23:00 –23:25 Einfach genial	23:00 –23:30 alpha-demokratie weltweit Im Schatten der Drogen
	23:10 –23:40 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Ausstieg rechts. Oder: Einmal Nazi, immer Nazi?
				23:15 –00:25 Back on Stage: Angelo Branduardi BR Retro - Schlachthof in Concert (1990)
		23:25 –23:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Walnuss
23:30 –00:00 The Day - News in Review		23:30 –00:00 The Day - News in Review	23:30 –00:00 The Day - News in Review
	23:40 –00:10 The Day - News in Review

24:00 – 05:00 Uhr