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Samstag, 29.11. Sonntag, 30.11. Montag, 01.12. Dienstag, 02.12. Mittwoch, 03.12.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Sehen statt Hören Fernsehen in Gebärdensprache		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Beim Profi überwintern - Adventsbasteln - Schöne Blumenkästen im Winter	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Heckenalternativen - Mulch für trockene Standorte - Unverzichtbare Gartengeräte	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Hyazinthen treiben - Carnivoren - Bohnencreme
10:30 –11:00 STATIONEN Frau.Macht.Kirche	10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer Der Mississippi - Die Seele Amerikas	10:30 –11:00 aktiv und gesund Vitamin C - Herzinfarkt bei Frauen - Lindy Hop	10:30 –11:00 aktiv und gesund Unentdeckter Reflux - Gesundheitsrisiken Klimawandel - Fitnesstrend Krabbeln	10:30 –11:00 aktiv und gesund Ernährung gegen Erschöpfung - Tiefenentspannung - Plyometrisches Training
11:00 –11:30 kreuz & quer nah dran Frauenräte bei den Massai		11:00 –11:45 Der Traunstein - Wächter des Salzkammerguts	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Unterwegs in Biberach
	11:15 –12:00 Wunderschön Wangerooge - Insel ohne Eile
11:30 –12:00 Streetphilosophy Besitz - alles meins!
		11:45 –12:05 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde Ich lasse das Leben auf mich regnen	11:45 –12:05 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde Paria und Parvenu	11:45 –12:05 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde Ich will verstehen
12:00 –12:30 alpha Uni Job: Jura (Notarin), Kindheitspädagogik	12:00 –12:45 Ostwärts - Mit dem Rucksack der Sonne entgegen (2/3) Tadschikische Gastfreundschaft
		12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
12:30 –13:00 Campus Talks Forrests for Future! Wälder im Klimawandel - Mobile Frauen in der Bronzezeit
	12:45 –13:30 Länder-Menschen-Abenteuer Mit dem Zug durch Vietnam
13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv in den Tag		13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
13:15 –13:30 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus			13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves
13:30 –13:45 Klimazeit	13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik Das Mansfelder Land	13:30 –14:15 nano Doku Gefängnisse abschaffen? Was besser wirkt als Haft	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano
13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
	14:00 –14:45 Nordtour		14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks Gesunde Zähne - Gesundes Leben
		14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Sollten wir mehr streiten?
			14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Walnuss
14:30 –15:15 Expedition in die Heimat Blütenzauber im Ammertal			14:30 –14:45 Die Frage Unerfüllter Kinderwunsch: Kann ich ohne Kinder glücklich werden?
	14:45 –15:30 Der Traunstein - Wächter des Salzkammerguts	14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Sachsen-Anhalt	14:45 –15:15 Gesundheit!

15:00 – 20:00 Uhr

		15:10 –15:15 Wissen vor acht - Zukunft (Alp-)Traumhaftes Marketing
15:15 –16:00 Kochs anders Ali, das Model und Moussaka mit veganem Hackfleisch		15:15 –15:45 Der Pianospieler (1990) "Lebenslinien"	15:15 –15:55 Gemeinsam aufs Dach - Sonnenenergie für alle	15:15 –16:00 Reha - Was hilft wirklich?
	15:30 –16:00 Bob Ross - The Joy of Painting Winter Lace
		15:45 –16:30 77 Jahre im Gleichschritt - Ein Zwillingsleben (1991) "Lebenslinien"
			15:55 –16:30 Natur am Limit · Vom Umdenken und Anpacken
16:00 –17:00 Visite	16:00 –16:30 Kunst + Krempel			16:00 –16:30 Tierische Helfer - Mit Hunden in der Suchtklinik
	16:30 –17:15 Quarks Blackout oder Flow? Was im Kopf den Unterschied macht	16:30 –17:15 Ich habe mich Dir versprochen (1992) "Lebenslinien"	16:30 –16:45 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde Ich lasse das Leben auf mich regnen	16:30 –16:45 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde Paria und Parvenu
			16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer Das Königreich Jordanien - Zwischen Wüste, Wadi und Weltwunder	16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer Das Königreich Jordanien - Zwischen Jordan und dem Toten Meer
17:00 –17:45 MERYNS sprechzimmer Impfen: Nein, danke!
	17:15 –17:35 Mayrs Magazin - Wissen für alle	17:15 –17:30 RESPEKT kompakt Ziviler Ungehorsam - ein Immunsystem der Demokratie?
		17:30 –18:15 Zwischen Spessart und Karwendel	17:30 –18:15 Expedition in die Heimat Unterwegs in Biberach	17:30 –18:15 Der Camping-Check: Indoor- & Outdoor-Campen Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack
	17:35 –18:00 Einfach genial
17:45 –18:15 Gesundheit!
	18:00 –18:45 Quarks Gesunde Zähne - Gesundes Leben
18:15 –19:00 Wunderschön Wangerooge - Insel ohne Eile		18:15 –18:45 Capriccio	18:15 –18:45 Querbeet Haselnuss-Schoko-Süßigkeiten	18:15 –18:40 Euromaxx Leben und Kultur in Europa
				18:40 –18:45 Wissen vor acht - Erde Stirbt der Schokoweihnachtsmann aus?
	18:45 –19:00 Prisma	18:45 –19:10 Einfach genial	18:45 –19:30 Quarks Gesunde Zähne - Gesundes Leben	18:45 –19:30 MERYNS sprechzimmer Impfen: Nein, danke!
19:00 –19:30 Eisenbahn-Romantik Das Mansfelder Land	19:00 –19:30 alpha-demokratie weltweit Im Schatten der Drogen
		19:10 –19:15 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Walnuss
		19:15 –19:30 Die Frage Unerfüllter Kinderwunsch: Kann ich ohne Kinder glücklich werden?
19:30 –19:55 Global Us Was uns alle verbindet	19:30 –20:00 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Ausstieg rechts. Oder: Einmal Nazi, immer Nazi?	19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano
19:55 –20:00 Wissen vor acht - Zukunft (Alp-)Traumhaftes Marketing

20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr