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Sonntag, 19.01. Montag, 20.01. Dienstag, 21.01. Mittwoch, 22.01. Donnerstag, 23.01. ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr
  10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Gartenarbeit im Winter | Minigewächshäuser | Frühblühende Gehölze 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Hyazinthen | Zimmerpflanzen | Quitte 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Maranten | Obstbaum spritzen | Kamelie 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Garten im Winter | Orchideen umtopfen | Ferkelkraut
10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer
Im Herzen Schottlands (2/2) - Mit dem Zug durch die Highlands 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Immunsystem stärken | Avocado | Schneeschuhwandern 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Schleimbeutel-Entzündung | Tastsinn | Nutrityp 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Hausmittel bei Erkältung | Rezeptfreie Medikamente | Rollerski 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Raynaud-Syndrom | Rotations-Übung | Biologisches Alter
11:00 –11:45 Bergbauernleben: Vom Traunviertel ins Villgratental
Herbst und Winter 		11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel
 		11:00 –11:45 Expedition in die Heimat
Auf Zeitreise durchs Zellertal 		11:00 –11:45 Du hast die Wahl - Was hat Politik mit Medien zu tun?
11:15 –12:00 Wunderschön
Ruhr-Radeln - Von Hagen nach Duisburg
11:45 –12:05 Was macht die Zeit, wenn sie vergeht?
Vom Sonnenfelsen zum Organizer: Eine kleine Geschichte der Kalender zum Anfassen 		11:45 –12:05 RESPEKT kompakt
Information und Freiheit - wie wichtig ist das Internet für die Demokratie? 		11:45 –12:05 RESPEKT kompakt
Hass im Netz: Schutzlos gegen digitale Gewalt? 		11:45 –12:05 RESPEKT kompakt
Information und Freiheit - wie bewege ich mich sicher im Netz?
12:00 –12:45 Grünes Wunder Costa Rica
Nebelwälder, Vulkane und Karibikstrände
12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
12:45 –13:30 Länder-Menschen-Abenteuer
Mit dem Zug durch Neuseeland (2/2) - Die Südinsel - Vom Pazifik in die Südalpen
13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen
 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+ 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining 		13:00 –13:15 Tele-Gym
13:15 –13:30 Tele-Gym
Integrales Qi Gong 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Emotional Moves 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Gesunder Rücken
13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik
Boliviens Andenbahn 		13:30 –14:15 nano Doku
Tsunami-Alarm! - Gefahr auch an Europas Küsten 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
14:00 –14:45 Nordtour
 		14:00 –14:25 Einfach genial
 		14:00 –14:45 alles wissen
Höher, schneller, weiter - 		14:00 –14:45 Alkohol Detox - Die Challenge
Vier Wochen ohne Promille
14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles
Kann Geld aus dem Nichts entstehen?
14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel
Die Linde
14:30 –14:45 Was macht die Zeit, wenn sie vergeht?
Im Jahre des Herren: Von mancherlei Anfängen und Radikalkalendern
14:45 –15:30 Bergbauernleben: Vom Traunviertel ins Villgratental
Herbst und Winter 		14:45 –15:10 Global Us
Was uns alle verbindet 		14:45 –15:15 Ländermagazin
Bayern 		14:45 –15:15 Klimazeit
 		14:45 –15:15 Querbeet extra
Gartenreise durch die Schweiz
15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr
20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
20:15 –21:15 Statistik des Verbrechens - Ein Mathematiker kämpft gegen die Nazis
 		20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer
Montenegro - Von den schwarzen Bergen zum Meer 		20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer
Bhutan - dem Himmel so nah - Eine Reise in den unbekannten Süden 		20:15 –21:00 Wunderschön
Slowenien - Alpen mit Meerblick 		20:15 –21:00 Kreta mit allen Sinnen
21:00 –21:45 Nationalparks der Zukunft
Toronto 		21:00 –21:45 Das Märchen von der bösen Kuh
 		21:00 –21:50 Die Wahrheit über Antibiotika
 		21:00 –21:45 Die Psychotricks von Social Media
21:15 –21:45 Geschichte ist Zukunft
Stereotyp und Sündenbock
21:45 –23:35 Sir Simon Rattle dirigiert Schönberg - Gurre-Lieder
Aus der Isarphilharmonie im Gasteig HP8 München 		21:45 –22:15 Europas letzte Sherpas, Lastenträger der Tatra
 		21:45 –22:15 Schafe in Bayern - Verdrängte Alleskönner
 		21:45 –22:15 Tomary - Vom Kinderzimmer zum YouTube-Star
21:50 –22:20 alpha-thema Gespräch
22:15 –22:45 Campus Talks
Wie ernähren wir uns in Zukunft? - Daniel Müllensiefen (Musikpsychologe) und Tilman Grune(Biochemiker) 		22:15 –22:45 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!
Klimawandel: Wie gehen wir gerechter damit um? 		22:15 –22:45 alpha-nachgehakt
22:20 –23:10 Schmerzfrei ohne Arznei - Das Placebo-Experiment
22:45 –23:15 alpha Uni
Job: Lehramt Realschule, Bioinformatik 		22:45 –23:30 Quarks
Fasten - wie Verzicht uns glücklich macht 		22:45 –23:30 alles wissen
Höher, schneller, weiter -
23:10 –23:55 Alkohol Detox - Die Challenge
Vier Wochen ohne Promille
23:15 –23:40 Einfach genial
23:30 –00:00 The Day - News in Review
 		23:30 –00:00 The Day - News in Review
23:35 –00:05 Capriccio
23:40 –00:10 The Day - News in Review
23:55 –00:25 The Day - News in Review
24:00 – 05:00 Uhr