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Doc Fischer

Magazin, Deutschland 2021

Frühjahrsmüdigkeit - warum wir im Frühling schlapp sind Wenn die Tage länger werden, fühlen sich viele trotzdem müde. Der Körper stellt sich vom Winter auf den Frühling um: Hormone verändern sich, auch der Kreislauf reagiert. Doc Fischer zeigt, was hinter der Frühjahrsmüdigkeit steckt - und wie Bewegung und Licht helfen können. Hausmittelcheck: Ananas Die Tropenfrucht schmeckt süß und gilt als gesund. Ihr Enzym Bromelain soll unter anderem entzündungshemmend wirken. Doch was ist tatsächlich belegt? Doc Fischer prüft, welche Effekte Ananas wirklich hat. Im Fokus: Prädiabetes Erhöhte Blutzuckerwerte gelten als Warnsignal. Prädiabetes bleibt oft lange unbemerkt, doch das Risiko für Diabetes steigt. Doc Fischer zeigt, wie Bewegung und Ernährung helfen können. Spazierengehen - warum Tempo zählt Schon kurze Spaziergänge können Herz und Kreislauf stärken - aber nur, wenn man zügig unterwegs ist. Doc Fischer erklärt, warum nicht nur die Schrittzahl zählt, sondern vor allem das Tempo.

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