Ratgeber
Bewegung als Medizin: "Die Bewegungs-Docs" helfen Menschen, die an ihren massiven Gesundheitsproblemen fast verzweifeln. Die Kardiologin Melanie Hümmelgen, der Rehamediziner Christian Sturm und Sportmediziner Helge Riepenhof wollen mit gezielten Bewegungsstrategien Symptome deutlich verbessern und Krankheiten sogar heilen. Ob bei Diabetes, quälenden Rückenschmerzen oder einem instabilen Knie nach einem Kreuzbandriss: "Die Bewegungs-Docs" beweisen, dass mit speziellen Bewegungstherapien schon innerhalb weniger Monate erstaunliche Ergebnisse erzielt werden können. Medizin, die was bewegt - ganz ohne Risiken und Nebenwirkungen.
Diesmal bei den Bewegungs-Docs:
Cathrine P. leidet an starken Rückenschmerzen, eine vorgewölbte Bandscheibe drückt auf die Nerven. Die junge Mutter kann weder mit ihren Kindern spielen noch mit dem Familienhund Gassi gehen. Orthopäde Christian Sturm vermutet, dass Muskelverspannungen und Blockaden die andauernden Schmerzen befeuern. Können spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen ihr helfen, aus der Schmerzspirale auszubrechen?
Simon K. ist durch und durch Handballer. Doch nach vier Kreuzbandrissen in wenigen Jahren sind seine Knie instabil und er fürchtet, seinen geliebten Sport aufgeben zu müssen. Sportmediziner Helge Riepenhof will ihn mit einer gezielten Bewegungstherapie wieder zurück aufs Handballfeld bringen. Wird das gelingen?
Wenn Jennifer S. gestresst ist, greift sie zu Süßigkeiten. Die Folge: Sie hat Übergewicht, Diabetes Typ 2 und eine Fettleber. Und damit ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Mithilfe von Kardiologin Melanie Hümmelgen will die 48-Jährige die Reißleine ziehen. Schwimmen für die Ausdauer, Krafttraining für starke Muskeln, eine gesündere Ernährung: Mit diesem ganzheitlichen Behandlungskonzept will Jennifer S. in ein gesünderes Leben starten.
