Regionalmagazin, Deutschland 2013
Die Weihnachtsfeiertage können durchaus anstrengend werden: Von einer Familienfeier zur nächsten bedeutet auch viel Sitzen. Zeit für Sport?! Eher nicht! Unsere "MDR um 4"-Fitnessexpertin Sabine Schön zeigt aber, wie einfach es ist, effektive Bewegungs- und Entspannungsübungen auch in den Weihnachtsalltag zu integrieren.
| Montag | 18.11. | 16:00 Uhr | MDR |
MDR um vier |
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| Montag | 18.11. | 16:30 Uhr | MDR |
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| Montag | 18.11. | 17:00 Uhr | MDR |
MDR um vier Haarscharf - mit Starfriseur Sven Hentschel |
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| Dienstag | 19.11. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Dienstag | 19.11. | 16:30 Uhr | MDR |
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| Dienstag | 19.11. | 17:00 Uhr | MDR |
MDR um vier Amuse de Noël: Tannenbäume zum Anbeißen! - Backexpertin Aurélie Bastian |
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| Mittwoch | 20.11. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Donnerstag | 21.11. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Freitag | 22.11. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Freitag | 22.11. | 16:30 Uhr | MDR |
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| Freitag | 22.11. | 17:00 Uhr | MDR |
MDR um vier Köstliche Desserts - mit Sternekoch Robin Pietsch |
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| Montag | 25.11. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Montag | 25.11. | 16:30 Uhr | MDR |
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| Montag | 25.11. | 17:00 Uhr | MDR |
MDR um vier Tiere unterm Weihnachtsbaum |
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| Dienstag | 26.11. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Dienstag | 26.11. | 16:30 Uhr | MDR |
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| Dienstag | 26.11. | 17:00 Uhr | MDR |
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| Mittwoch | 27.11. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Donnerstag | 28.11. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Freitag | 29.11. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Freitag | 29.11. | 16:30 Uhr | MDR |
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| Freitag | 29.11. | 17:00 Uhr | MDR |
MDR um vier Herzhafte Winter-Salate - mit Sternekoch Robin Pietsch |
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| Montag | 02.12. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Montag | 02.12. | 16:30 Uhr | MDR |
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| Montag | 02.12. | 17:00 Uhr | MDR |
MDR um vier 5 Minuten Bewegung und Entspannung an den Feiertagen - mit Fitnessexpertin Sabine Schön |
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| Dienstag | 03.12. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Dienstag | 03.12. | 16:30 Uhr | MDR |
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| Dienstag | 03.12. | 17:00 Uhr | MDR |
MDR um vier Sichere Ladung im Auto: Weihnachtsbaum & Co. richtig transportieren - mit Autoexperte Andreas Keßler |
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| Mittwoch | 04.12. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Mittwoch | 04.12. | 16:30 Uhr | MDR |
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| Mittwoch | 04.12. | 17:00 Uhr | MDR |
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| Donnerstag | 05.12. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Donnerstag | 05.12. | 17:00 Uhr | MDR |
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| Freitag | 06.12. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Montag | 09.12. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Montag | 09.12. | 16:30 Uhr | MDR |
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| Montag | 09.12. | 17:00 Uhr | MDR |
MDR um vier Fit durch den Winter mit der richtigen Ernährung |
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| Dienstag | 10.12. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Dienstag | 10.12. | 17:00 Uhr | MDR |
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| Mittwoch | 11.12. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Mittwoch | 11.12. | 16:30 Uhr | MDR |
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| Mittwoch | 11.12. | 17:00 Uhr | MDR |
MDR um vier ETF - die Wunderwaffe der Geldanlage? |
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| Donnerstag | 12.12. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Donnerstag | 12.12. | 16:30 Uhr | MDR |
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MDR um vier Kübelpflanzen perfekt überwintern |
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| Freitag | 13.12. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Montag | 16.12. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Montag | 16.12. | 16:30 Uhr | MDR |
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MDR um vier Haarscharf - mit Starfriseur Sven Hentschel |
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| Dienstag | 17.12. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Dienstag | 17.12. | 16:30 Uhr | MDR |
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| Dienstag | 17.12. | 17:00 Uhr | MDR |
MDR um vier Gâteau Concorde - mit Backexpertin Aurélie Bastian |
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| Mittwoch | 18.12. | 16:00 Uhr | MDR |
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| Donnerstag | 19.12. | 16:00 Uhr | MDR |
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