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Fr, 01.11.
0720 – 0735

 BRF

Tele-Gym
Nordic Walking

Folge 8

Fitness, Deutschland 2005

Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit.

Weitere Ausstrahlungstermine

Samstag 28.09. 08:00 Uhr
ARD alpha
Freitag 04.10. 07:20 Uhr
BRF
Heute 05.10. 08:00 Uhr
ARD alpha
Freitag 11.10. 07:20 Uhr
BRF
Samstag 12.10. 08:00 Uhr
ARD alpha
Freitag 18.10. 07:20 Uhr
BRF
Samstag 19.10. 08:00 Uhr
ARD alpha
Freitag 25.10. 07:20 Uhr
BRF
Samstag 26.10. 08:00 Uhr
ARD alpha

Personen

Moderator Peter Schlickenrieder
Andere Personen Kontakt: Steffen Lunkenheimer

  • Bayerischer Rundfunk1 / 5

    Peter Schlickenrieder und Sportlerinnen.

  • Bayerischer Rundfunk2 / 5

    Tele-Gym

  • Bayerischer Rundfunk3 / 5

    Logo

  • Bayerischer Rundfunk4 / 5

    Dynamische Übungen unter freiem Himmel am Tele-Gym-Set in der Nähe des Starnberger Sees.

  • Bayerischer Rundfunk5 / 5

    Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder.

Tele-Gym

Weitere Episoden

Samstag 28.09. 07:30 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Emotional Moves  		Folge 1
Samstag 28.09. 08:00 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Nordic Walking  		Folge 8
Samstag 28.09. 08:45 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Starker Rücken  		Folge 7
Sonntag 29.09. 07:30 Uhr
BRF 		Tele-Gym
aktiv & beweglich mit 60+  		S00E08 In der Mediathek?
Sonntag 29.09. 08:05 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz  		Folge 1
Montag 30.09. 07:20 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz  		Folge 1 In der Mediathek?
Montag 30.09. 08:30 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Starker Rücken  		Folge 7
Montag 30.09. 08:55 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus  		Folge 6 In der Mediathek?
Dienstag 01.10. 07:20 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Gesunder Rücken  		Folge 1 In der Mediathek?
Dienstag 01.10. 08:30 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po  		S00E06
Dienstag 01.10. 08:55 Uhr
BRF 		Tele-Gym
3  		S00E03 In der Mediathek?
Dienstag 01.10. 13:00 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
aktiv & beweglich mit 60+  		S00E08
Mittwoch 02.10. 07:20 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po  		S00E06 In der Mediathek?
Mittwoch 02.10. 08:30 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Aktiv in den Tag  		Folge 1
Mittwoch 02.10. 08:55 Uhr
BRF 		Tele-Gym
8  		S00E08 In der Mediathek?
Mittwoch 02.10. 13:00 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
gesund & schön - funktionelles Figurtraining  		Folge 3
Mittwoch 02.10. 13:15 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Emotional Moves  		Folge 1
Donnerstag 03.10. 07:20 Uhr
BRF 		Tele-Gym
8  		S00E08 In der Mediathek?
Donnerstag 03.10. 08:30 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
ZEN-Meditation  		Folge 8
Donnerstag 03.10. 08:55 Uhr
BRF 		Tele-Gym
gesund & schön - funktionelles Figurtraining  		Folge 3 In der Mediathek?
Donnerstag 03.10. 13:00 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Dynamisches Faszientraining mit Christiane Reiter  		S00E04
Donnerstag 03.10. 13:15 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Gesunder Rücken  		Folge 1
Freitag 04.10. 07:20 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Nordic Walking  		Folge 8 In der Mediathek?
Freitag 04.10. 08:30 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus  		Folge 6
Freitag 04.10. 08:55 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Relax-Entspannungstraining  		S00E01 In der Mediathek?
Freitag 04.10. 13:15 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Happy Balance  		S00E08
Heute 05.10. 07:30 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Emotional Moves  		Folge 1 In der Mediathek?
Heute 05.10. 08:00 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Nordic Walking  		Folge 8
Heute 05.10. 08:45 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Starker Rücken  		Folge 7 In der Mediathek?
Sonntag 06.10. 07:30 Uhr
BRF 		Tele-Gym
aktiv & beweglich mit 60+  		S00E08
Sonntag 06.10. 08:05 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz  		Folge 1
Montag 07.10. 07:20 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz  		Folge 1
Montag 07.10. 08:30 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Starker Rücken  		Folge 7
Montag 07.10. 08:55 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus  		Folge 6
Dienstag 08.10. 07:20 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Gesunder Rücken  		Folge 1
Dienstag 08.10. 08:30 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po  		S00E06
Dienstag 08.10. 08:55 Uhr
BRF 		Tele-Gym
4  		S00E04
Dienstag 08.10. 13:00 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
aktiv & beweglich mit 60+  		S00E08
Mittwoch 09.10. 07:20 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po  		S00E06
Mittwoch 09.10. 08:30 Uhr
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Aktiv in den Tag  		Folge 1
Mittwoch 09.10. 08:55 Uhr
BRF 		Tele-Gym
8  		S00E08
Mittwoch 09.10. 13:00 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
gesund & schön - funktionelles Figurtraining  		Folge 3
Mittwoch 09.10. 13:15 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Emotional Moves  		Folge 1
Donnerstag 10.10. 07:20 Uhr
BRF 		Tele-Gym
8  		S00E08
Donnerstag 10.10. 08:30 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
ZEN-Meditation  		Folge 8
Donnerstag 10.10. 08:55 Uhr
BRF 		Tele-Gym
gesund & schön - funktionelles Figurtraining  		Folge 3
Donnerstag 10.10. 13:00 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
5  		S00E05
Donnerstag 10.10. 13:15 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Gesunder Rücken  		Folge 1
Freitag 11.10. 07:20 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Nordic Walking  		Folge 8
Freitag 11.10. 08:30 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus  		Folge 6
Freitag 11.10. 08:55 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Relax-Entspannungstraining  		S00E01
Freitag 11.10. 13:15 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Happy Balance  		S00E08
Samstag 12.10. 07:30 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Emotional Moves  		Folge 1
Samstag 12.10. 08:00 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Nordic Walking  		Folge 8
Samstag 12.10. 08:45 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Starker Rücken  		Folge 7
Sonntag 13.10. 07:30 Uhr
BRF 		Tele-Gym
aktiv & beweglich mit 60+  		S00E08
Sonntag 13.10. 08:05 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz  		Folge 1
Montag 14.10. 07:20 Uhr
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Aerobic, Bewegung, Tanz  		Folge 1
Montag 14.10. 08:30 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Starker Rücken  		Folge 7
Montag 14.10. 08:55 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus  		Folge 6
Dienstag 15.10. 07:20 Uhr
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Gesunder Rücken  		Folge 1
Dienstag 15.10. 08:30 Uhr
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Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po  		S00E06
Dienstag 15.10. 08:55 Uhr
BRF 		Tele-Gym
5  		S00E05
Dienstag 15.10. 13:00 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
aktiv & beweglich mit 60+  		S00E08
Mittwoch 16.10. 07:20 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po  		S00E06
Mittwoch 16.10. 08:30 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Aktiv in den Tag  		Folge 1
Mittwoch 16.10. 08:55 Uhr
BRF 		Tele-Gym
8  		S00E08
Mittwoch 16.10. 13:00 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
gesund & schön - funktionelles Figurtraining  		Folge 3
Mittwoch 16.10. 13:15 Uhr
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Emotional Moves  		Folge 1
Donnerstag 17.10. 07:20 Uhr
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8  		S00E08
Donnerstag 17.10. 08:30 Uhr
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ZEN-Meditation  		Folge 8
Donnerstag 17.10. 08:55 Uhr
BRF 		Tele-Gym
gesund & schön - funktionelles Figurtraining  		Folge 3
Donnerstag 17.10. 13:15 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Gesunder Rücken  		Folge 1
Freitag 18.10. 07:20 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Nordic Walking  		Folge 8
Freitag 18.10. 08:30 Uhr
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Yoga-Pilates-50plus  		Folge 6
Freitag 18.10. 08:55 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Relax-Entspannungstraining  		S00E01
Freitag 18.10. 13:15 Uhr
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Happy Balance  		S00E08
Samstag 19.10. 07:30 Uhr
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Emotional Moves  		Folge 1
Samstag 19.10. 08:00 Uhr
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Nordic Walking  		Folge 8
Samstag 19.10. 08:45 Uhr
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Starker Rücken  		Folge 7
Sonntag 20.10. 07:30 Uhr
BRF 		Tele-Gym
aktiv & beweglich mit 60+  		S00E08
Sonntag 20.10. 08:05 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz  		Folge 1
Montag 21.10. 07:20 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz  		Folge 1
Montag 21.10. 08:30 Uhr
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Starker Rücken  		Folge 7
Montag 21.10. 08:55 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus  		Folge 6
Dienstag 22.10. 07:20 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Gesunder Rücken  		Folge 1
Dienstag 22.10. 08:30 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po  		S00E06
Dienstag 22.10. 08:55 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Jeden-Tag-Fitness  		S00E01
Dienstag 22.10. 13:00 Uhr
ARD alpha 		Tele-Gym
aktiv & beweglich mit 60+  		S00E08
Mittwoch 23.10. 07:20 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po  		S00E06
Mittwoch 23.10. 08:30 Uhr
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Aktiv in den Tag  		Folge 1
Mittwoch 23.10. 08:55 Uhr
BRF 		Tele-Gym
8  		S00E08
Mittwoch 23.10. 13:00 Uhr
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gesund & schön - funktionelles Figurtraining  		Folge 3
Mittwoch 23.10. 13:15 Uhr
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Emotional Moves  		Folge 1
Donnerstag 24.10. 07:20 Uhr
BRF 		Tele-Gym
8  		S00E08
Donnerstag 24.10. 08:30 Uhr
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ZEN-Meditation  		Folge 8
Donnerstag 24.10. 08:55 Uhr
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gesund & schön - funktionelles Figurtraining  		Folge 3
Donnerstag 24.10. 13:00 Uhr
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Schmerzfreie Knie mit Gabi Fastner  		S00E07
Donnerstag 24.10. 13:15 Uhr
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Gesunder Rücken  		Folge 1
Freitag 25.10. 07:20 Uhr
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Nordic Walking  		Folge 8
Freitag 25.10. 08:30 Uhr
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Yoga-Pilates-50plus  		Folge 6
Freitag 25.10. 08:55 Uhr
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Relax-Entspannungstraining  		S00E01
Freitag 25.10. 13:15 Uhr
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Happy Balance  		S00E08
Samstag 26.10. 07:30 Uhr
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Emotional Moves  		Folge 1
Samstag 26.10. 08:00 Uhr
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Nordic Walking  		Folge 8
Samstag 26.10. 08:45 Uhr
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Starker Rücken  		Folge 7
Sonntag 27.10. 07:30 Uhr
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aktiv & beweglich mit 60+  		S00E08
Sonntag 27.10. 08:05 Uhr
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Aerobic, Bewegung, Tanz  		Folge 1
Montag 28.10. 07:20 Uhr
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Aerobic, Bewegung, Tanz  		Folge 1
Montag 28.10. 08:30 Uhr
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Starker Rücken  		Folge 7
Montag 28.10. 08:55 Uhr
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Yoga-Pilates-50plus  		Folge 6
Dienstag 29.10. 07:20 Uhr
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Gesunder Rücken  		Folge 1
Dienstag 29.10. 08:30 Uhr
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Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po  		S00E06
Dienstag 29.10. 13:00 Uhr
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aktiv & beweglich mit 60+  		S00E08
Mittwoch 30.10. 07:20 Uhr
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Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po  		S00E06
Mittwoch 30.10. 08:30 Uhr
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Aktiv in den Tag  		Folge 1
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gesund & schön - funktionelles Figurtraining  		Folge 3
Mittwoch 30.10. 13:15 Uhr
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ZEN-Meditation  		Folge 8
Donnerstag 31.10. 08:55 Uhr
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gesund & schön - funktionelles Figurtraining  		Folge 3
Donnerstag 31.10. 13:00 Uhr
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Stabiler Rücken mit Ute Köhler  		S00E08
Donnerstag 31.10. 13:15 Uhr
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Gesunder Rücken  		Folge 1
Freitag 01.11. 07:20 Uhr
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Nordic Walking  		Folge 8
Freitag 01.11. 08:30 Uhr
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Yoga-Pilates-50plus  		Folge 6
Freitag 01.11. 08:55 Uhr
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Relax-Entspannungstraining  		S00E01
Freitag 01.11. 13:15 Uhr
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Happy Balance  		S00E08